煎肉配菜西餐

唐杜里烤鸡

鸡肉、酸奶、番茄酱、蒜、姜、咖喱粉、辣椒粉、盐、油

0 做过

佳玉鸡子

[Gordon Ramsay]辣味金枪鱼饼Spicy Tuna Fishcakes

金枪鱼罐头、马蹄、姜、小葱、小红辣椒（辣的那种）、香菜、青柠叶、盐、黑胡椒粉、鱼露、鸡蛋、花生油、糖、鱼露、白米醋、青柠、香菜

5 做过

布瓜的6677

日式炸猪排（附炸猪排酱超⋯好吃😋）

猪里脊（通脊）、面包糠、鸡蛋、淀粉、盐、黑胡椒碎、卷心菜（绿橄榄）、小蕃茄

综合评分 8.5 （241 做过）

嫚丽1008

香料柠檬烤鸡腿

鸡腿 4-5只、小番茄 150-200克、柠檬 1个、盐 适量 五香粉 1小匙、黑胡椒 1大匙 墨西哥红椒粉 2大匙、橄榄油 少许、黑糖 1/2大匙 蒜瓣 适量

综合评分 7.3 （35 做过）

啊呜511

【北鼎烤箱食谱】无油喷香脆皮烤鸡腿儿【美味减脂餐】

鸡腿、洋葱 蒜末 生抽 酱油 番茄酱 料酒 蚝油 黑白胡椒 盐 孜然 辣椒粉 、土豆

综合评分 8.0 （154 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

【Gordon的家庭烹饪】照烧三文鱼

姜片、大蒜、酱油、枫糖浆、米酒、橄榄油、三文鱼肉、盐、黑胡椒

综合评分 8.4 （546 做过）

阿May又改名儿了

韩式酱油鸡

鸡肉、酱油、红糖、大蒜头、姜、黑胡椒

综合评分 8.5 （38 做过）

crazy_go

超嫩滑完美鸡胸肉两种做法

鸡胸肉

综合评分 7.8 （221 做过）

咕噜健身厨房

【嫩煎鸡胸肉】

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水

综合评分 7.5 （3649 做过）

日食记

健身优质蛋白（肉类）基础备餐方法一丨健康·三餐

#必备肉类（见贴士1）、鸡胸（鸡大胸、鸡小胸都行）、猪里脊肉、瘦牛肉（推荐仔盖部位）、#必备调味料（见贴士3）、料酒、老抽或酱油（见贴士4）、清水、葱、姜、黑胡椒、海盐、#选用调味料（详见步骤4）

综合评分 8.8 （128 做过）

Sunny_Kreglo

［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”

鸡胸肉

综合评分 8.1 （118 做过）

zoeyleeee

能装一切的U型墨西哥玉米塔可饼Taco

玉米面 、高筋面粉 、盐 、酵母、橄榄油、温水

综合评分 8.1 （82 做过）

lulututu

和风牛排菜花饭（cauliflower rice）

鸡蛋、花菜、牛排、洋葱、酱油、味淋、蜂蜜、盐、黑胡椒

1 做过

Lucineeee

香煎孜然鸡胸肉

鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、小番茄、料酒、生抽、老抽、蚝油、孜然粉、辣椒粉、孜然粒

综合评分 7.3 （50 做过）

下厨房用户_geqhb

芦笋的挑选、基础处理与芦笋清汤

芦笋、盐

综合评分 8.9 （273 做过）

巴巴Barbara