生酮饮食零食篇

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生酮还是要营养多样化,零食只能当点心。
创建时间: 2017-09-28      最后修改: 2020-09-06
59 菜谱
  • 肉桂防弹红茶(mct/椰子油)版

    黄油、红茶、肉桂粉、开水、盐、椰子油、mct油

    综合评分 7.8 (6 做过)

    稚南植被

  • (免烤)布朗尼口味能量棒/團/球

    腰果(生)、花生/杏仁(熟)、可可粉、椰子油(或花生醬)、水/咖啡、鹽、medjool date(蜜棗)

    0 做过

    Eunoia小笼包

  • 杏仁冰淇淋

    美国大杏仁、纯牛奶、鲜奶油、白砂糖、蛋黄

    2 做过

    坨坨妈

  • 辣炒猪油渣

    猪油渣、青尖椒、豆豉、小米椒、生姜、大蒜、葱花、生抽、陈醋、白糖

    综合评分 7.0 (17 做过)

    爱厨房

  • 油浸番茄干

    风干番茄干、盐、普通植物油、橄榄油、红酒醋、百里香、罗勒

    综合评分 7.5 (27 做过)

    小白素食记录

  • 凉拌鸡脚

    鸡脚、糖,酱油,盐、大蒜,香菜,芝麻

    综合评分 8.4 (109 做过)

    Jun君妹

  • 姜辣凤爪

    鸡爪、姜、干辣椒、盐、老抽

    综合评分 7.1 (185 做过)

    窝居的monky

  • 想妈秘制百香果鸡脚(家庭版)

    #主料:、冰鲜鸡爪、#配菜:、紫洋葱、黄柠檬、香菜(芫茜)、#鸡脚焯水用、六必居料酒、小葱、姜、#腌料:、百香果、小米椒、姜、蒜、六必居料酒(精制)、盐、糖、润之家芝麻油、厨邦味极鲜酱油、鸡精、胡椒粉

    综合评分 8.3 (1710 做过)

    想妈厨房

  • 可乐鸡爪

    鸡爪、可乐、蒸鱼豉油、老抽、料酒、葱、姜、蒜、盐

    综合评分 8.0 (257 做过)

    简单

  • 卤鸡脚

    鸡爪、老抽、冰糖、黄酒、蚝油、姜、蒜、芝麻油、白糖、香醋、八角、桂皮、香叶、干辣椒、水

    综合评分 8.1 (1887 做过)

    王光光光光

  • 【原食主义】<黄金椰球>_by<海静Vivian>

    椰蓉、黄油(椰子油也行)、椰浆(椰浆粉兑水)、蛋黄

    综合评分 6.5 (33 做过)

    海静Vivian

  • 咖啡苏打(假装是啤酒)

    浓缩咖啡、苏打水

    综合评分 6.4 (22 做过)

    Pan小月

  • 木鱼花拌牛油果

    牛油果、木鱼花、酱油

    综合评分 8.6 (50 做过)

    Pan小月

  • 生酮keto 之 重芝士蛋糕

    妙可蓝多奶油奶酪、甜菊糖、全蛋、柠檬汁、纯牛奶

    综合评分 7.2 (60 做过)

    冬汜汜汜310

  • 破壁机妙用——顺滑自然坚果酱

    #主料、夏威夷果、杏仁、腰果、碧根果、核桃、巴西果、开心果、榛子、瓜子、#配料、枫糖浆、蜂蜜、黑糖、可可粉

    8 做过

    岱越

  • 夏威夷果冰淇淋

    牛奶、蛋黄、细砂糖、淡奶油、盐焗夏威夷果

    6 做过

    貓丸屋食物誌