生酮餐 懒人版

生酮饮食-脂肪炸弹

冷榨椰子油、黄油、稀奶油、奶油奶酪、代糖

综合评分 8.8 （27 做过）

CynthiaFu

超级简单生酮鸡胸肉

、生抽、黑胡椒粉、孜然

0 做过

生酮达人

【生酮ketogenic】炸芝士！FRYING CHEESE!

芝士！

0 做过

Llawlietp

超簡單生酮炸雞（無裹粉）

豬油、雞肉（拜託請有皮畢竟我們在生酮你說是不是）、奶油、大蒜粉等香料

综合评分 8.9 （5 做过）

dedet77

生酮 西葫芦小饼

鸡蛋、奶油、黄油或椰子油、多美鲜三角奶油奶酪、杏仁粉、椰子粉、西葫芦、洋葱、培根、盐

综合评分 7.4 （23 做过）

骆驼飞鸟鱼

柠檬起司脂肪炸弹

椰子油、黄油、奶油奶酪、柠檬汁、TRUVIA(甜菊叶糖)

综合评分 7.3 （16 做过）

蓝色小雨kathy

懒人咖喱花菜

花菜、咖喱

综合评分 7.2 （25 做过）

千年修_晏

低碳薄煎饼

奶油、杏仁粉、鸡蛋、海盐、无盐黄油

3 做过

Shan Eats!

【生酮ketogenic】黄油咖啡/防弹咖啡 bulletproof coffee

water（水）、coffee（咖啡豆，不是必须，速溶也可）、grass fed butter（草饲黄油，普通也可）、coconut oil（椰子油）

综合评分 7.6 （85 做过）

Llawlietp

【生酮KetoDiet】超简单的芝士煎蛋

鸡蛋、橄榄油、马苏里拉奶酪、盐

综合评分 8.2 （7 做过）

满月u

生酮之牛油果烘蛋

鸡蛋、牛油果、盐、黑胡椒、油

2 做过

骆驼飞鸟鱼

Omelet Pizza （蛋饼匹萨）

鸡蛋、奶酪（细丝或碎粒）、培根、番茄、青椒、芫荽或欧芹

综合评分 7.7 （607 做过）

鹿鹿无围

炸猪肉粒

纯肥猪肉、椒盐

0 做过

孤苏

消耗淡奶油的利器 超简单超美味的冰淇淋

淡奶油、可可粉、绵白糖

综合评分 8.0 （170 做过）

铁砣妈Max

蒜香煎羊排

羊排、黄油、大蒜、黑胡椒、孜然、盐

综合评分 7.7 （1359 做过）

喜多小团子