早间冷饮 蔬果smoothie & somewater
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蔬菜-西/水芹、红/黄/白萝卜、生菜、青瓜、苦瓜、菠菜、莴苣、卷心菜、甜/毛豆、芦笋、西红柿、青椒、油麦菜、白/青菜、芥蓝
水果-柠檬、青/红苹果、香蕉、蓝/红/黑/草莓、芒果、红/黑/青提/葡萄、西/青柚、菠萝、椰子/奶/汁、猕猴/樱/蜜/黄桃、枣、无花果、百香果、梨、柑橘/橙、枇杷、沙棘、火龙果、桑葚、哈密/甜/西/香瓜
坚果-牛油果、奇亚籽、亚麻籽、小麦胚芽、芝麻、腰果、核桃、花生、杏仁、蛋白粉
谷薯-燕/荞/藜麦、黑/紫米、紫/红薯、全麦饼干、淮山、玉米、南瓜、马铃薯
调味-薄荷、枸杞、姜、牛奶、酸奶、抹/普洱/红/绿/白/花茶、蜂蜜、可可粉、香草、椰片/蓉、肉桂粉、豆蔻粉、罗勒、迷迭香、薰衣草、黑巧、奶油
水果-柠檬、青/红苹果、香蕉、蓝/红/黑/草莓、芒果、红/黑/青提/葡萄、西/青柚、菠萝、椰子/奶/汁、猕猴/樱/蜜/黄桃、枣、无花果、百香果、梨、柑橘/橙、枇杷、沙棘、火龙果、桑葚、哈密/甜/西/香瓜
坚果-牛油果、奇亚籽、亚麻籽、小麦胚芽、芝麻、腰果、核桃、花生、杏仁、蛋白粉
谷薯-燕/荞/藜麦、黑/紫米、紫/红薯、全麦饼干、淮山、玉米、南瓜、马铃薯
调味-薄荷、枸杞、姜、牛奶、酸奶、抹/普洱/红/绿/白/花茶、蜂蜜、可可粉、香草、椰片/蓉、肉桂粉、豆蔻粉、罗勒、迷迭香、薰衣草、黑巧、奶油
蔓橘_益素
创建时间: 2017-11-04 最后修改: 02-21
91 菜谱
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#浓缩版（泡好后自己再加冰块什么的）、咖啡豆、纯净水、茶叶袋、密封瓶、#正常版（泡好后可直接喝，类似冰美式）、咖啡豆、纯净水、茶叶袋、密封瓶、# 冰拿铁（这是一个装满水有400ml容量的杯子）、浓缩基底（粉1水7是正常，喜欢喝咖啡味道浓郁的可以是粉1水5）、牛奶、冰块、糖浆
综合评分 8.8 （980 做过）
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