生酮便当 - 肉类

超低碳水低卡健康版意大利千层面（Vege-simulated Lasagna)

#伪装的面皮、茄子、南瓜、#千层面酱、瘦牛肉糜、番茄、洋葱、黑胡椒、大蒜、盐、欧芹碎、罗勒碎、橄榄油、#食材、马苏里拉芝士、喜爱的调料

综合评分 8.2 （8 做过）

Manszewoo

天那么热🔥，吃点肉才降燥！——薄荷牛肉卷

瘦牛肉、薄荷叶、柠檬、辣酱、生抽、香醋

综合评分 8.7 （29 做过）

硬派健身

鸡蛋麦芬(减脂增肌）

鸡蛋、菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）、蘑菇（随意）、鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）、盐

综合评分 7.5 （446 做过）

zahra 花儿

简易烤鸡胸条

鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （602 做过）

苗苗桑

减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子

瘦牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇或香菇、盐、黑胡椒、减脂期最好用橄榄油或者椰子油，或者你瘦你美也可以加很多黄油( ｰ̀дｰ́ )、鸡蛋、淀粉（可选）

综合评分 7.9 （198 做过）

2diamond9

酱猪心

新鲜猪心、姜片、大料、花椒、红干辣椒、老抽、盐、料酒、冰糖

综合评分 8.6 （105 做过）

青溪555

烤里脊肉

里脊、自然鲜酱油、蚝油、料酒、盐、叉烧酱、淀粉、葱，姜、洋葱、孜然，辣椒粉，胡椒粉

综合评分 7.4 （171 做过）

无味胭脂

爆炒里脊肉

猪里脊肉、鲜香菇、青椒、蛋清、葱、姜、盐、料酒、生抽、水淀粉、鸡精、糖、醋、高汤

综合评分 7.3 （219 做过）

呤儿

凉拌柠檬鸡丝

鸡胸肉、柠檬、黄瓜、小红辣椒、大蒜、生抽、胡椒粉、芝麻、葱、姜

综合评分 7.0 （485 做过）

Pan小月

海苔鸡肉蛋卷

即食海苔、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、生抽

综合评分 8.6 （25 做过）

Nicole的生活书

绿茶烤肉

五花肉、绿茶、生抽、胡椒粉、椒盐、孜然粉、辣椒粉、蒜瓣、生菜

综合评分 7.8 （37 做过）

绿野仙踪olivia

九层塔炒蛋

罗勒叶子、鸡蛋

综合评分 6.5 （70 做过）

自由主妇

九层塔焖鸡翅

鸡翅、红椒、九层塔、姜蒜、生抽、盐、玫瑰露酒

8 做过

小潺zh

中国风牛排

牛排、花椒、五香粉、姜、小红辣椒、蒜、青柠、香菜、盐、黑胡椒、橄榄油

1 做过

mykingy

上校鸡块

鸡脯肉、料酒、蛋清、盐、胡椒粉

综合评分 6.7 （758 做过）

木可厨房

超简便微波炉包菜卷

包菜叶、猪肉、胡萝卜、青椒、芝麻油、豆瓣酱、烤肉酱、沙拉酱、白芝麻（按个人喜好）

综合评分 6.5 （47 做过）

Kanaho