减脂的时候吃什么

酱烤金针菇培根卷

金针菇、培根片（或者薄五花肉片，肥牛肥羊片）、李锦记黑椒汁、李锦记烤鸭酱

综合评分 7.6 （532 做过）

打盹的珊妮

黄瓜柠檬水

黄瓜、柠檬、水

综合评分 7.9 （786 做过）

Pan小月

摩洛哥风味甜橙小萝卜沙拉

樱桃萝卜（或水萝卜）、甜橙、白糖、橄榄油·、柠檬汁、肉桂粉、薄荷叶

综合评分 7.6 （374 做过）

小白素食记录

生拌西葫芦

嫩西葫芦、陈醋、生抽、盐、糖、老干妈豆豉辣酱、香油

综合评分 8.1 （290 做过）

小白素食记录

茼蒿拌鸡丝

食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

综合评分 8.0 （573 做过）

Pan小月

红烧豆腐

豆腐、香葱、姜、干辣椒、生抽、老抽、白砂糖、盐

综合评分 7.4 （1430 做过）

偏离.于墨尔本.

芙蓉鸡片

鸡脯肉、青椒、鸡蛋清、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、味精、葱姜汁、淀粉

综合评分 7.8 （57 做过）

黄河水

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果

角瓜木耳炒蛋

角瓜、鸡蛋、木耳、盐、油

综合评分 8.8 （66 做过）

Apple-2199

清蒸黄翅鱼

黄翅鱼、姜片、葱丝、蒜末、李锦记蒸鱼豉油

综合评分 7.7 （76 做过）

ladyk

柠檬渍包菜丝

圆白菜、柠檬、盐、糖、酱油、味啉

综合评分 7.0 （53 做过）

Freeze静

清炒茼蒿

茼蒿、蒜、盐，（鸡精）

综合评分 7.9 （284 做过）

温柔不象样

清炒莴笋

莴笋

综合评分 7.4 （574 做过）

栗个栗

凉拌鲫鱼

鲫鱼、花椒、姜、蒜、香葱、香菜、花生米（黄飞红麻辣花生）、小米椒、白糖、醋、花椒粉、酱油

综合评分 8.2 （67 做过）

成都超级江湖吃货

豉椒滑鸡片

鸡胸肉、青椒、小红辣椒、家乐鸡粉、酱油、料酒、干淀粉、豆豉酱

综合评分 7.6 （88 做过）

Nicole的生活书