减脂的时候吃什么

清炒莴笋丝

莴笋、新鲜红椒、盐、鸡精

综合评分 7.6 （3183 做过）

圆猪猪

鱼香鸡蛋

鸡蛋、木耳、青椒、红椒、葱、蒜、糖、醋、酱油、料酒、淀粉

综合评分 7.8 （1090 做过）

梓晴

红烧土豆

土豆、胡萝卜、香菇、盐、老抽、冰糖、八角

综合评分 7.8 （4090 做过）

小白素食记录

鱼香豆腐

豆腐、木耳、胡萝卜、香葱、番茄酱

综合评分 7.3 （4165 做过）

用沉默代替解脫

茄汁虾仁豆腐

鲜虾、豆腐、蕃茄酱、葱、姜、料洒、淀粉、盐、生抽、糖

综合评分 7.5 （317 做过）

九色鹿

韩式韭菜温泉蛋

韭菜、鸡蛋、酱油、芝麻油、白芝麻

综合评分 8.0 （55 做过）

王光光光光

小炒清香素鱼

素鱼、白菜、胡萝卜、葱花、蒜瓣、橄榄油、五香粉、黑胡椒粉

2 做过

❤夏模樣❤

凉拌秋葵

秋葵、红辣椒、八角、花椒、姜、盐、糖

综合评分 7.1 （59 做过）

jue

素鱼香肉丝

佛手瓜、条状大豆拉丝蛋白、胡萝卜、花生油、葱、姜、蒜、酱油、白糖、料酒、醋、盐、鸡精、湿淀粉

5 做过

金山茶

盐柠黑椒鸡柳

鸡胸肉、葱、姜末、油、细盐、柠檬汁、料酒、味精、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.1 （91 做过）

櫻_Cherry

红烧白萝卜

白萝卜、香菇、油、盐、酱油、糖、水

综合评分 7.6 （461 做过）

ailee

白萝卜牛腩汤

牛腩、白萝卜、生姜、花椒、盐

综合评分 7.5 （371 做过）

小潺zh

萝卜丝饼

白萝卜、面粉、鸡蛋、葱花、盐、白胡椒粉、生姜末、虾仁（可选）、油

综合评分 7.9 （6983 做过）

百合-81

牛肉蛋花粥

牛肉末、干香菇、鸡蛋、大米、糯米、葱花、高汤（水）、生抽、料酒

综合评分 8.2 （865 做过）

晴天小超人

避风塘生滚窝蛋牛肉粥

大米、牛肉、鸡蛋、料酒、生粉、姜丝、盐、胡椒粉、香菜

综合评分 7.6 （67 做过）

tony小屋

理由：粥类非常饱腹

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1035 做过）

小白素食记录