让肠胃零负担！~

金针菇烧豆腐

豆腐、金针菇、盐、葱、蒜、生抽、老抽、鸡粉、胡椒粉、干辣椒、醋

综合评分 7.3 （97 做过）

老贾的小厨房

蒸韭菜

韭菜、盐、鸡精、花生碎、香油、老抽、玉米淀粉、食用碱

1 做过

红姨食坊

凉拌芹菜叶

花生粉、芹菜叶、盐、糖、生抽、陈醋、辣椒油

综合评分 7.6 （273 做过）

小白素食记录

五香卤豆干

豆腐干、桂皮、八角、葱、姜、酱油、料酒、白糖、鸡精、盐

综合评分 8.0 （45 做过）

红姨食坊

西兰花拌黑木耳

水发黑木耳、西兰花、胡萝卜、大蒜、香菜

综合评分 7.5 （48 做过）

玉池桃红

菠萝莴笋

蜂蜜水、莴笋、菠萝、盐、柠檬汁

0 做过

阳光的边缘

凉拌西葫芦

西葫芦、花生碎、干辣椒、花椒、盐、油、醋

综合评分 7.7 （114 做过）

yaya小舍

酱油水煮昂刺鱼

昂刺鱼、老抽、生抽、蒜头、食盐

3 做过

耕心

消脂瘦脸菜

豌豆苗、橄榄油、胡椒粉、精盐

4 做过

厦门媳妇山城妹

漏大蒜

青蒜、生抽、鸡蛋、老抽、麻油、胡椒

综合评分 8.0 （38 做过）

沈纯洁

麦饭

芹菜、面粉

综合评分 7.5 （160 做过）

石厘米

香菜香菇

香菇、香菜、生抽、柠檬汁

3 做过

晴天小超人

海鲜辣酱拌空心菜

空心菜、海鲜酱、辣椒酱、蒜

10 做过

乱子

韩式香菇拌黄豆芽

黄豆芽、香菇、韩式辣椒酱、麻油、生抽、盐、辣椒粉、芝麻

综合评分 8.3 （20 做过）

乱子

芹菜胡萝卜碎

芹菜、胡萝卜、盐、生抽

综合评分 7.9 （1224 做过）

小白素食记录

夏季清凉低脂蔬菜拌饭

黑木耳、番茄或小番茄、黄瓜、洋葱 姜 蒜、玉米粒、quinoa(小米代替)、Feta(希腊鲜酪,豆腐代替也很不错)、橄榄油、白醋或米醋、芦笋、柠檬汁(非必须)

12 做过

duanduan17~