清新健康的家庭早餐

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不一样的早餐内容。只有家里人才肯做的早餐。新式样,好口味,少油清淡,营养均衡。配餐思路是有菜,有淀粉,有乳品,有肉,有蛋。主食尽量是花样的,注意“干”“稀”搭配,也可调剂菜饭一体的吃食加沙拉。为了这样的搭配,来集结本菜单中的各种主食副食............
创建时间: 2013-04-15      最后修改: 2020-09-07
59 菜谱
  • 燕麦南瓜豆浆

    黄豆、去皮南瓜、燕麦片

    综合评分 8.2 (356 做过)

    如疏

  • 小米核桃酪

    小米、核桃

    4 做过

    素心巧手

  • 麻薯

    糯米粉、豆沙馅、玉米淀粉、糖、牛奶、植物油、杏仁粉

    4 做过

    暗香浮动

  • 粢饭

    糯米、大米、肉松、榨菜、黑芝麻

    综合评分 7.8 (40 做过)

    晴天小超人

  • 梨粥

    梨、大米、冰糖

    综合评分 7.8 (129 做过)

    恬静yzyz

  • 热干面

    鲜面条、榨菜、酸豆角、香葱、芝麻酱、香油、老抽、生抽、盐、辣椒油或辣椒酱

    综合评分 8.2 (592 做过)

    万万

  • 朴素的混汤面

    鲜面条、白菜、胡萝卜、新鲜香菇、盐、冰糖、生抽、水

    综合评分 8.5 (2334 做过)

    小白素食记录

  • 蒸全麦土司夹玉米奶酪

    全麦土司、奶酪切片、鸡蛋、玉米粒

    综合评分 7.4 (161 做过)

    BluerElephant

  • 牛奶年糕

    牛奶、年糕、蜂蜜

    综合评分 7.0 (822 做过)

    晴天小超人

  • Scrambled Egg

    鸡蛋、牛奶、黑胡椒

    综合评分 7.3 (1917 做过)

    椰子小姐Aubrey

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