要么瘦！要么死！

宝宝辅食8月+不需要面粉的「蔬菜土豆丸子」

土豆、西蓝花、胡萝卜、玉米

综合评分 6.7 （32 做过）

我叫贝贝yl

美味健身餐

主食（用黑米替代部分精米或者薯类玉米代替）、肉类、蔬菜、水果

5 做过

半糖小厨

减脂 健身 营养 便当

蔬菜、紫薯

综合评分 8.6 （18 做过）

白日梦小灰灰

【健身】无糖无油燕麦饼

香蕉、即食燕麦、坚果蔓越莓黑芝麻等、鸡蛋

综合评分 7.5 （42 做过）

lsss

减脂健身餐搭配

水、谷薯类、蔬菜类、水果类、蛋类、水产品、畜禽肉、大豆及坚果类、奶及奶制品

7 做过

小狗瑞的厨房

减脂增肌健身餐（持续更新中）

碳水：、蛋白质：、纤维：

3 做过

Yannis_0ka1

给减肥瘦身党 无糖无油全麦面包（免揉懒人版）

全麦/黑麦面粉、高筋面粉、干酵母、切碎的蔓越莓干或其他果脯果干、盐、水

综合评分 8.2 （2165 做过）

vivi的一亩三分地

不可能减肥的欧包🥖（超简单！免揉！无油无糖）

普通配方🐒、高筋面粉、耐高糖酵母、水、盐、全麦配方🙉、高筋面粉、全麦粉、水、盐、酵母、芝麻黑麦配方🐵、高筋面粉、黑麦粉、黑芝麻、酵母、水、盐

综合评分 8.5 （361 做过）

滚滚大大王

榴莲素汤

榴莲瓢、海底椰、杏鲍菇

综合评分 7.9 （63 做过）

小白素食记录

罗汉乱炖

小芋头、大白菜、粉条、台蘑、冻豆腐、盐

综合评分 7.6 （54 做过）

小白素食记录

鹰嘴豆色拉

巴萨米克醋、初榨橄榄油、鹰嘴豆、胡萝卜、芝麻菜、盐

综合评分 8.2 （185 做过）

小白素食记录

松茸油（留住美味，四季享用）

新鲜松茸、玉米油/葵花籽油

综合评分 8.8 （220 做过）

小白素食记录

春季藜麦香梨沙拉&自制黑醋汁

大叶生菜 or其它生菜、苦菊、芝麻菜、紫甘蓝、胡萝卜、樱桃萝卜、豌豆、香梨、生藜麦、黑醋汁部分：、初榨橄榄油、巴萨米克黑醋、第戎芥末、红糖or糖浆or蜂蜜、黑胡椒粉、海盐、熟大杏仁或腰果或其它坚果

综合评分 8.8 （19 做过）

小白素食记录