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西葫芦鸡胸肉饼

鸡大胸、西葫芦、紫洋葱、鸡蛋、孜然粉、生抽、盐、香菜、小葱、黑胡椒粉

综合评分 7.9 （125 做过）

懒饭App

生酮黑芝麻糯米糍（超级Q弹）

黑芝麻粉、无糖花生酱、甜菊糖、杏仁粉、洋车前子壳粉

综合评分 8.8 （70 做过）

mimi95828

西葫芦番茄鸡蛋沙拉

西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

综合评分 8.3 （656 做过）

Pan小月

日式咕咕豆乳火锅

#涮菜、肉丸子和海鲜丸子 、大葱 、胡萝卜、红薯、茼蒿 、油豆腐或冻豆腐、蘑菇、魔芋结、娃娃菜、#火锅汤底、高汤、无糖浓豆浆 、味啉、盐、白胡椒粉、#蘸料、白萝卜泥、淡口酱油、葱花、唐辛子

综合评分 6.9 （12 做过）

lulututu

健身版美龄粥

山药、水、黑豆、红枣、熟亚麻籽、生麦片、麦片桂格

0 做过

仙女奇源

梅肉拌鸡胸

鸡胸肉、盐、橄榄油、胡椒、柠檬汁、爽口绿叶菜、梅子

综合评分 8.5 （7 做过）

supersuper超超超

自制嫩牛五方

牛肉条、玉米片、生菜、番茄片、小米椒末、沙拉酱、食用油、老抽、生抽、盐、糖、料酒、水淀粉、墨西哥饼皮

1 做过

罐头视频

KFC嫩牛五方PLUS

牛肉、黑胡椒、红酒/料酒/米酒、生抽、蚝油、黄豆酱/甜面酱、花椒粉、辣椒粉、玉米淀粉、姜丝、蒜末、洋葱、青椒、红椒、玉米薄脆、食用油、盐、卷饼

3 做过

丁一Perpetuity

低溫慢煮鮮嫩三文魚（烤箱做Sous-Vide）

#慢煮三文魚、三文魚、海鹽、橄欖油、#醬汁一、芹菜、香菜、香蔥（僅用綠色部分）、青檸皮、青檸汁、蘋果醋、蜂蜜、去皮生薑、海鹽、黑胡椒、#醬汁二：、牛油果、希臘酸奶、香菜、青檸皮、青檸汁、蜂蜜、海鹽、黑胡椒

综合评分 8.5 （8 做过）

缀思克

胡蘿蔔吞拿魚沙拉

水浸吞拿魚、胡萝卜、洋葱、蒜、香菜、特級初榨橄榄油（extra virgin olive oil）、芥末籽酱（wholegrain mustard）、海盐、即磨黑胡椒、低盐醬油、苹果醋、花生

综合评分 8.6 （10 做过）

缀思克

青芒果蝦沙拉

#醬汁：、糖、水、白酒醋或米醋、魚露、蒜、海鹽、小米辣、青檸皮、青檸汁、#沙拉食材：、蝦乾、青芒果、虎蝦、花生、薄荷、其他香草（香菜、羅勒、歐芹等）

综合评分 9.0 （9 做过）

缀思克

完美熟度煮雞胸

雞胸（註1）、鹽、薑、蔥、八角、月桂葉（bay leaf）

综合评分 8.6 （15 做过）

缀思克

茶浸豆腐芒果花生芽藜麥沙拉

硬豆腐（firm tofu）、大吉嶺紅茶（darjeeling tea）、生薑、月桂葉（bay leaf）、味霖（mirin）、海鹽、藜麥、橙皮（僅表面橙色的部分）、芒果、酸豆（capers）、橄欖(olives)、薄荷葉、香菜、去籽小米辣、檸檬汁、特級初榨橄欖油(extra virgin olive oil)、花生油、花生芽

2 做过

缀思克

豆浆鲜虾意大利面

豆浆、意大利面、虾、火腿、洋葱、香菇、西蓝花、蒜头、盐、酱油、橄榄油

2 做过

生命的活水源头

【健康三餐】青柠香菜鸡胸藜麦饭

鸡胸、海盐或黑胡椒、蒜、小葱或洋葱、小青辣椒、青柠檬、香菜、高汤（或用水代替）、藜麦

综合评分 8.0 （268 做过）

Sunny_Kreglo

夏凉什蔬

苦瓜、老豆腐、魔芋结、新鲜紫苏叶（可省）、寿司姜（装饰可省略）、味淋、生抽、油、盐

综合评分 8.5 （4 做过）

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