清淡减肥餐(拌,蒸为主)

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创建时间: 2013-06-06      最后修改: 2020-09-07
94 菜谱
  • 凉拌海带丝

    海带、胡萝卜、尖椒、醋、盐、糖、鸡精、蒜泥、花椒油

    综合评分 8.0 (845 做过)

    summer的家

  • 凉拌手撕面筋

    水面筋、风味豆豉、黄瓜、红椒、蒜瓣、葱、盐、芝麻油、白糖、生抽、醋

    10 做过

    apple爱自己

  • 粉蒸南瓜

    南瓜、贡菜、粉蒸米粉、生抽、盐

    9 做过

    小白素食记录

  • 凉拌莴笋丝

    莴笋、芝麻油(植物油)、大蒜、胡萝卜/红椒、盐、白糖、醋(最好白米醋)、鸡精

    综合评分 7.7 (1485 做过)

    无色系

  • 蒜蓉蒸丝瓜

    丝瓜、蒜、小红辣椒、海鲜酱油、盐

    综合评分 6.8 (436 做过)

    Nicole的生活书

  • 蒜香刀豆丝

    刀豆、蒜头、精盐、鸡精、橄榄油

    综合评分 7.4 (29 做过)

    tina992005

  • 凉拌西葫芦

    西葫芦、花生碎、干辣椒、花椒、盐、油、醋

    综合评分 7.7 (114 做过)

    yaya小舍

  • 【生拌西葫芦】

    西葫芦、蒜末、干辣椒、盐、白醋、糖、食用油

    综合评分 8.4 (511 做过)

    璐稔

  • 凉拌豇豆

    豇豆、大蒜、香油、醋、盐

    31 做过

    碧兰小厨

  • 凉拌鸡

    鸡、葱、红油辣椒、糖、盐、生抽

    综合评分 7.4 (111 做过)

    ran

  • 白糖藕片

    藕、白糖

    15 做过

    ran

  • 麦饭

    芹菜、面粉

    综合评分 7.5 (160 做过)

    石厘米

  • 凉拌黑白木耳

    黑木耳、白木耳、盐、糖、香油、醋、蒜泥

    综合评分 7.0 (49 做过)

    风雨太阳花

  • 煮南瓜——调味的黄金配比

    南瓜、水、酱油,酒,砂糖,味淋

    综合评分 8.2 (247 做过)

    Pierrekwan

  • 凉拌手撕圆白菜

    圆白菜、盐、白糖、醋、蒜末、鸡精、香油、辣椒油

    综合评分 7.9 (73 做过)

    金山茶

  • 拌茄子土豆泥

    长茄子、土豆、青尖椒、香菜、小葱、大蒜、食用油、味极鲜酱油、香醋、白糖、盐、香油、胡椒粉

    综合评分 7.9 (246 做过)

    孙朱朱