酸奶系列

轻优格蛋糕

酸奶、鸡蛋、低筋面粉、玉米淀粉、细砂糖、柠檬汁

综合评分 7.6 （4043 做过）

面包女巫姿

无籽雪梨百香果果酱

百香果果肉、梨、白糖、280毫升玻璃罐

综合评分 8.8 （27 做过）

瑾宁妈妈

冻酸奶芝士蛋糕

奶油奶酪、酸奶、牛奶、消化饼干、蛋黄、吉利丁片、黄油、细砂糖、淡奶油、柠檬汁、朗姆酒

综合评分 8.2 （7321 做过）

晴天小超人

高颜值又低脂饱腹燕麦酸奶杯🍨

香蕉🍌、燕麦、卡士酸奶、橙子🍊、苹果🍎

0 做过

娆娆Lee

玻璃瓶的简单消毒方法（需烤箱）

玻璃瓶、烤箱

综合评分 9.1 （44 做过）

RhonRhon

零负担健康牧场沙拉酱Ranch seasoning

#混合香草部分、干欧芹（dried parsley）、蒜粉（garlic powder）、洋葱粉（onion powder）、干洋葱粒（dired onion flakes）、干莳萝草（dill weed）、干小香葱（chives）、黑胡椒、盐、干罗勒叶（basil）、#沙拉酱部分、原味酸奶（希腊酸奶或普通酸奶）、牛奶、盐、上面做的混合香草

综合评分 9.1 （7 做过）

Sunny_Kreglo

【超快手五分钟早餐系列八】胡萝卜鸡蛋沙拉开放三明治（自制低卡沙拉酱）

全麦吐司片、胡萝卜、煮鸡蛋、（自制沙拉酱）、自制无糖酸奶、青芥末酱、柠檬汁/白醋、酱油、蜂蜜、橄榄油/椰子油、帕玛森干酪粉、黑胡椒碎、罗勒草、细海盐

3 做过

柠檬夹馅儿Yoga

秘制酸奶沙拉酱

酸奶、蛋黄酱、油醋沙拉汁或柠檬汁、黄芥末酱、欧芹碎 黑胡椒、酸黄瓜碎（可选）

综合评分 9.1 （11 做过）

霓裳Fiona

酸奶鸡胸肉沙拉，含酸奶沙拉酱制作法

鸡胸肉、生菜、鸡蛋、洋葱、玉米粒、圣女果、酸奶、黑胡椒、海盐

综合评分 8.5 （6 做过）

Ananbeila

自制低卡色拉酱

酸奶、白醋、酱油、橄榄油

综合评分 8.1 （26 做过）

啧啧和泽泽都是小喆

无油低脂沙拉酱——百搭芥末蜂蜜酱

高洛芥末籽酱、蜂蜜、低脂酸奶、柠檬汁、盐、黑胡椒碎、蒜粉

2 做过

筋节粥

【人马君】各种低脂低卡沙拉酱

👇步骤里

综合评分 8.3 （23 做过）

糊糊灰

【健康三餐】无蛋黄酱版金枪鱼拌饭

米（短粒的）、米醋、糖、盐、水浸金枪鱼罐头、橄榄油（或半个牛油果）、原味希腊酸奶、黑胡椒、配菜、水

综合评分 8.3 （96 做过）

Sunny_Kreglo

水开菲尔汽水丨调味篇

一次发酵后的开菲尔水

综合评分 9.8 （59 做过）

Sunny_Kreglo