❤减肥❤+❤素食❤ 进行时

红糖大枣炖雪梨

雪梨、大枣、红糖、枸杞

综合评分 8.2 （58 做过）

俊良老妈-双双

理由：梨本性凉，炖一下寒意全无

姜汁红薯小汤圆

#主料：、红薯300克、老姜20克、去核红枣10颗、#小圆子材料：、糯米粉50克、温水35-40克、#调味料：、红糖适量

综合评分 7.9 （420 做过）

烟火间

理由：美味的美味的，暖暖的~

四宝暖身汤

干红枣、红糖、姜、枸杞、纯净水

综合评分 8.5 （59 做过）

文琦

理由：女人怕冷。让我们暖起来

蛋花酒酿圆子

糯米小圆子、酒酿、枸杞子泡发、黄糖、鸡蛋

综合评分 7.8 （3341 做过）

小厨葡萄

理由：嘘，说不定可以丰胸喔

椰奶香芋西米露

芋头、椰浆、牛奶、糖、西米

综合评分 7.9 （379 做过）

小马的天

理由：芋头营养，甜品美味

红豆薏仁汤

红豆、薏仁、冰糖

综合评分 7.5 （2056 做过）

丁扁扁

理由：将排水进行到底

四喜烤麸

烤麸、木耳、黄花菜、花生、香菇、老抽、生抽、糖、水、芝麻油

综合评分 7.7 （1580 做过）

阳光的边缘

理由：炒的时候油别放过多喔

西葫芦烩番茄

西葫芦、番茄、蒜、水、盐、油、白糖、少许

综合评分 7.1 （578 做过）

80后男人的厨房

酱香萝卜片

白萝卜、黄豆酱、香油、盐

7 做过

舞之灵

理由：冬吃萝卜，这玩意排水排毒，本身不喜欢吃，不过为了减肥，也渐渐开始吃了

香菇芋头炊饭

米饭、芋头、香菇、盐、生抽

综合评分 8.2 （1655 做过）

小白素食记录

豆渣鸡蛋饼

豆渣、面粉、鸡蛋、牛奶、盐、油

综合评分 7.3 （246 做过）

金山茶

理由：不同于菜谱列表里的另一个豆渣饼，这个偏向于奶香蛋饼的感觉

红糖“煎”苹果

苹果、红糖、水

综合评分 7.2 （569 做过）

水晶月光

理由：姨妈期间的健康美味甜食！

桔子酱

桔子、冰糖

综合评分 7.5 （270 做过）

木可厨房

理由：吃多上火，小心~其实做的时候可以不把络摘去，以防上火，苦味是有的，不过不重~(*^__^*)

早餐豆渣饼

豆渣、木耳、小白菜、鸡蛋、黑芝麻、面粉

4 做过

九阳健康食尚家

理由：豆渣神马的，宝贝啊！我一般都是一部分做面膜，一部分做豆渣饼~

花生枸杞豆浆

黄豆、枸杞、花生、黑糖、红豆

9 做过

无雪

理由：枸杞性热，适合体寒的人。花生的油脂让豆浆细腻润滑，也让皮肤跟着滑起来