健脾祛痰湿养身体!!

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痰湿体质的人多数容易发胖,而且不喜欢喝水。小便经常浑浊、起泡沫。痰湿体质的人舌体胖大,舌苔偏后;常见的还有经迟、经少、闭经,痰湿体质的人形体动作、情绪反应、说话速度显得缓慢迟钝,似乎连眨眼都比别人慢。经常胸闷、头昏脑涨……少吃肥甘厚味的食物,多吃蔬菜和健脾祛湿的食物,比如山药、扁豆、莲子、薏米、冬瓜、玉米须、山楂等。
年纪也不小了
别折腾来折腾去了
要知道哪些是好东西
要知道照顾好自己了
乱吃什么的简直受够了
照顾好身体
养好气色
创建时间: 2012-10-26      最后修改: 2020-09-06
75 菜谱
  • 适合所有体质的全能祛湿茶

    熟普、陈皮、茯苓

    5 做过

    恬静yzyz

  • 醋泡姜

    生姜、米醋

    16 做过

    恬静yzyz

  • 枣沫糊

    面粉、红枣、红豇豆、白糖、食碱

    综合评分 6.7 (15 做过)

    梅依旧

  • 徽菜·臭桂鱼

    桂鱼、盐、大鹅卵石、酱油、油、生姜、料酒、葱

    综合评分 7.6 (86 做过)

    rose酱的吃喝志

  • 彩椒牛肉饼

    牛肉末、青椒、红椒、口蘑、番茄、盐、黑胡椒、香葱

    综合评分 7.3 (113 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 芹菜、胡萝卜、菜花叶子杂粮炒

    芹菜、菜花、胡萝卜、紫米、糙米、红豆、薏米、珍珠菇、腐乳、老抽

    2 做过

    色女狼艺术养生私房菜

  • 葱爆羊肉

    羊肉片、大葱、白糖、生抽、蚝油、白酒、醋、盐

    综合评分 8.0 (4739 做过)

  • 薏仁美白粥

    薏米仁、山药、糙米、水、红枣

    5 做过

    畅点儿

  • 红豆薏米水

    红豆、薏米、红枣、清水

    8 做过

    coffeegirl

  • 豆浆豆腐锅

    豆浆、桔皮、豆腐、冰糖、盐

    1 做过

    陈丽潭

  • 豆腐圆子豆浆锅

    豆浆、豆腐、香菇、雪菜、栗子、胡萝卜、山药、紫菜、卷心菜、澄粉(小麦淀粉)、盐

    0 做过

    如疏

  • 养身粥

    山药、薏米、芡实、茯苓、莲子、燕麦

    2 做过

    橡皮叉

  • 彩虹瘦身汤

    排骨 、西芹、红萝卜、玉米粒 、梨 、洋葱、蕃茄、蜜枣 、姜 、盐

    4 做过

    彩虹奥利奥

  • 米醋泡姜芽

    鲜嫩子姜、米醋、盐

    6 做过

    请不要叫我二蕊

  • 山药薏米蘑菇汤

    薏米、铁棍山药、白玉菇、生抽、盐

    综合评分 7.7 (383 做过)

    小白素食记录

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