我爱吃的高蛋白

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创建时间: 2012-11-09      最后修改: 2020-09-06
48 菜谱
  • 面包糠蒸牛肉

    牛肉、面包糠、盐、糖、料酒、五香粉、豆酱(甜面酱,排骨酱...反正自己喜欢的腌制酱料都可)、橄榄油、葱姜蒜蓉

    5 做过

    打盹的珊妮

  • 芝麻牛肉

    牛肉、芝麻酱、香油、橄榄油、葱、蒜、盐、糖、料酒、生抽、生粉

    4 做过

    元子

  • 林氏盖饭。

    牛肉、日式酱油、洋葱、番茄、黄油、红葡萄酒、料酒(米酒)、水、淀粉、五香粉(或胡椒粉)、浓汤宝(高湯)、米饭

    综合评分 8.2 (69 做过)

    毛醬消滅機

  • 会爆浆的芝士牛丸/牛肉汉堡包

    帕玛森芝士粉、牛肉、盐、红酒、水、鸡蛋、面包糠、黑胡椒粉、姜汁、芝麻油

    综合评分 6.2 (66 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 咸蛋蒸肉饼

    猪肉200克、生咸蛋1个、葱少许、姜末少许、料酒1小勺、鲜酱油1小勺、淀粉1小勺(或燕麦片1大勺)、水1大勺

    综合评分 7.3 (473 做过)

    烟火间

  • 盐酥鸡(微波版)

    鸡胸肉、盐、五香粉、淀粉、面包糠、花椒粉、辣椒粉、料酒、食用油

    综合评分 6.8 (149 做过)

    咖啡(sleepingcoffee)

  • 红烧豆腐鸡丁

    板豆腐、鸡胸肉、荷兰豆、红泡椒、大蒜

    2 做过

    月亮晶晶

  • 上校鸡块

    鸡脯肉、料酒、蛋清、盐、胡椒粉

    综合评分 6.7 (758 做过)

    木可厨房

  • 鸡蓉土豆泥

    黑椒粉、土豆、耗油、鸡胸肉、盐、橄榄油、牛油

    4 做过

    蘑菇小面

  • 懒人卤鸡

    鸡肉、料酒、生抽、老抽、盐

    11 做过

    妮小厨

  • 宫爆鸡丁

    鸡丁、花生米、豆瓣酱、盐、湿淀粉、油、花椒、料酒、姜、蒜、白糖、醋、酱油、肉汤、葱花

    综合评分 7.6 (2491 做过)

    80后男人的厨房

  • 酱煮鸡胸肉

    鸡胸肉、意粉酱、黑胡椒粉、烧烤酱、水

    5 做过

    梅子

  • 寿司醋烹鸡块

    干面粉、鸡胸脯肉、盐、胡椒粉、寿司醋

    综合评分 8.2 (52 做过)

    呤儿

  • 双色蔬菜鸡肉圆

    鸡胸肉、胡萝卜、荠菜、荸荠、葱、姜、料酒、老抽、盐、白糖、鸡蛋、生粉

    0 做过

    盘子会唱歌

  • 鸡茸火腿酿香菇

    鸡胸肉、鲜香菇、火腿、香葱、鸡蛋、盐、鸡精、水淀粉、香油

    综合评分 7.7 (50 做过)

    食尚小米

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