高血压低盐低脂饮食

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作为一个高血压患者,还想多活几年。
除了低盐低脂,可能还低糖。
20岁过60岁的日子,就是这么爽!
淀粉不过量也不算高糖饮食吧,嗯。
创建时间: 2012-12-01      最后修改: 2020-09-06
41 菜谱
  • 文思豆腐

    嫩豆腐、红彩椒、水淀粉、盐、白糖、香葱、香油

    综合评分 7.3 (83 做过)

    红姨食坊

    理由:搞死我也切不出头发丝

  • 青椒土豆丝

    土豆、红辣椒、青辣椒、涪陵榨菜丝、盐、味精

    综合评分 7.4 (3610 做过)

    睡眼惺忪may

  • 香拌菠菜

    菠菜、白芝麻、生抽、红糖、芝麻油

    综合评分 7.3 (340 做过)

    南半球的小猫

  • 清炒茼蒿

    茼蒿、盐、蒜

    综合评分 8.2 (62 做过)

    zhaonxue

  • 炒四季豆

    四季豆、蒜末

    综合评分 7.0 (636 做过)

    小仕子

  • 冬瓜排骨汤

    排骨、冬瓜、葱、姜、盐

    综合评分 7.7 (4935 做过)

    玉池桃红

  • 浇汁香菇油菜

    香菇、小油菜、姜末、淀粉、冷水、生抽、糖

    综合评分 7.8 (2740 做过)

    小白素食记录

  • 黄瓜木耳炒鸡蛋

    鸡蛋、黄瓜、黑木耳、葱花、油、盐、料酒

    综合评分 7.5 (4812 做过)

    机器猫姑娘

  • 白灼金针菇

    金针菇、小红椒、葱、生抽、白糖、盐、食用油

    综合评分 8.0 (2332 做过)

    月亮晶晶

  • 莲子赤豆元宵

    糯米粉、莲子、红豆粥、红糖、淀粉

    综合评分 8.5 (29 做过)

    阳光的边缘

  • 鸡汤

    嫩鸡、葱、姜、料酒、清水、盐

    综合评分 7.8 (333 做过)

    子瑜妈妈

  • 上海菜泡饭

    青菜、蘑菇、米饭、猪油、盐

    综合评分 7.2 (226 做过)

    文yimi

  • 芦蒿炒香干

    芦蒿、香干、盐、鸡精

    综合评分 7.6 (371 做过)

    杨猫

  • 西湖牛肉羹

    牛肉、香菇、鸡蛋、香菜、姜、盐、胡椒粉、水淀粉、料酒、鸡精

    71 做过

    薄灰o

  • 清炒马兰头

    马兰、盐、鸡精、油

    19 做过

    惊鸿一瞥

  • 清蒸大闸蟹

    镇江香醋、大闸蟹、白糖、生姜

    综合评分 8.2 (1130 做过)

    煮饭婆