【甜品】滋润 ❀ 养颜 ❀ 养生

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周小兔自幼体弱多病,是个典型的药罐子,多年来手上扎过的针孔成了密密麻麻而又不易发现的白点,多得医生都吓一跳。

脾胃差,体寒,贫血,肩椎有毛病。
来了这边三年,有两年时光是在不断的急性肠胃炎和日常胃痛度过的。

大二每天坚持跑步,抵抗感冒的能力强了,血液循环也比以前好了,但是体质上还是没有太大的改善。当然也没有成功减肥,长了点肌肉,还是看着比以前强壮一点啦哈哈。

大三身体又开始差了,光感冒发烧喉咙发炎就两回。各种忙木有时间锻炼。但是在寝室里购置了一电饭锅,于是乎开始通过食疗来改善体质。

在家里会和麻麻煮红枣茶和各种滋补甜品吃。暑假在家吃了好几回的养肾膏,小月牙已经长了六个了~
回学校后从一开始给姐妹们煮养肾膏补肾,到秋季煮冰糖雪梨汤给大家润肺..都快成为甜品专业户了
现在虽然在实习,但是周末还是会花时间来通过饮食调节自己的身体。继续努力调理,要健健康康的!
创建时间: 2012-12-13      最后修改: 2020-09-06
26 菜谱
  • 香蕉奶香麦片粥

    生燕麦片、牛奶、香蕉、葡萄干

    综合评分 7.3 (298 做过)

    慧心荷韵

  • 腐竹鸡蛋糖水

    干腐竹、鸡蛋、白果、薏米、冰糖

    11 做过

    风中彩虹

  • 芒果白雪黑糯米甜甜

    黑糯米、芒果、芒果冰激凌、牛奶、甜玉米粒、糖、淡奶油

    综合评分 7.2 (393 做过)

    蔻蔻的甜与蜜

  • 姜撞奶

    生姜汁、全脂牛奶、全脂奶粉、白砂糖

    综合评分 7.8 (610 做过)

    呤儿

  • 五谷杂粮粥

    燕麦米、大黄米、黑糯米、大红枣、即食燕麦片、薏米、荞麦米、红稻米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药

    综合评分 8.3 (809 做过)

    风中彩虹

  • 红糖老姜番薯糖水

    番薯、姜、红糖、红枣

    综合评分 8.1 (2167 做过)

    土匪姐姐

  • 八宝粥

    山药豆、黑米、黑豆、花生仁、小米、薏仁、百合、核桃仁、桂圆、菱角仁

    综合评分 7.9 (1737 做过)

    虎妈尚菜

  • 板栗红薯红豆沙

    红豆、板栗、红薯、红糖/黄片糖

    15 做过

    TouCh。

  • 养肾膏(男女通用)

    黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

    综合评分 8.3 (2536 做过)

    hbmb

  • 多芒小丸子

    芒果、速冻小圆子、白糖、水

    综合评分 7.6 (734 做过)

    月亮晶晶

  • Q弹地瓜圆

    红薯泥、绵白糖、木薯淀粉

    综合评分 7.9 (679 做过)

    Shirley糊田田

  • 海带绿豆沙

    海带、绿豆、冰糖

    综合评分 7.5 (138 做过)

    甜蜜伊人

  • 红豆小圆子

    糯米小圆子、红豆、冰糖、水

    综合评分 7.9 (1607 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 芒果西米露

    小芒果、西米、牛奶(或椰奶)、蜂蜜

    综合评分 8.0 (13042 做过)

    乌兰图雅小时光

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