To do list_肉肉

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减肥也要吃肉,补充蛋白质!
低脂高蛋白,少油少盐即可~
创建时间: 2013-01-14      最后修改: 2020-09-06
55 菜谱
  • 无油1分钟荷包蛋

    鸡蛋

    综合评分 8.1 (365 做过)

    TheRed

  • 橙香葱花鸡片

    鸡胸肉、橙子、葱、蒜片、鸡蛋、盐、味醂、胡椒粉、料酒、白芝麻

    综合评分 8.3 (24 做过)

    打盹的珊妮

  • 普洱茶红烧肉

    普洱茶、干山楂片、五花肉、老抽、黄冰糖、花雕、鸡蛋

    综合评分 7.9 (63 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 简易烤鸡胸条

    鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (602 做过)

    苗苗桑

  • 醋泡虾皮

    虾皮、醋

    8 做过

    红姨食坊

  • 照烧鸡腿饭

    鸡腿、料酒、红糖、日式酱油、生姜、蜂蜜、清酒、白芝麻

    综合评分 7.8 (4287 做过)

    labrador

    理由:照烧!很详细!

  • 黑椒猪排饭

    米饭、猪里脊肉、鸡蛋、面粉、黑胡椒碎、盐、料酒、生抽、白糖、蚝油、清水、水淀粉

    综合评分 8.8 (35 做过)

    梅依旧

    理由:黑椒汁~

  • 家常版台式卤肉饭

    紫皮洋葱、五花肉、香菇、鸡蛋、姜、八角、食用油、老抽、生抽、料酒、冰糖

    综合评分 8.8 (43 做过)

    咖啡鱼潘

  • 照烧鸡排

    鸡腿、洋葱、酱油、味淋、清酒、姜蓉、油

    综合评分 8.1 (284 做过)

    0夏天0

    理由:无敌下饭的照烧

  • 可乐鸡翅

    鸡翅(翅中最佳)、可乐、盐、料酒、老抽、生抽、生姜片(可有可无,有则更好)、桂皮(可有可无,有则更好)

    综合评分 8.2 (73134 做过)

  • 腌北豆腐蘑菇沙拉

    北豆腐、泰式甜辣酱、蘑菇、麻油、蟹味菇、白玉菇、蒜瓣、生抽、生姜、八角、鲜酱油、芝麻、荷兰豆

    3 做过

    沈知味

  • 西湖醋鱼

    镇江醋、草鱼、嫩姜、老姜、葱、糖、酱油、花雕酒、盐、藕粉

    4 做过

    媛米米

  • 滑蛋虾仁

    虾仁、鸡蛋、香葱、水淀粉、盐、料酒、蛋清、玉米淀粉、白胡椒粉

    综合评分 7.8 (6930 做过)

    烟火间

  • 红烧鸡翅

    鸡翅中、八角、生抽、老抽、细砂糖

    综合评分 8.0 (3120 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 三文鱼炖豆腐

    三文鱼、豆腐、香葱、姜、蒜、香菜、生抽、老抽、白砂糖、料酒、陈醋

    综合评分 7.9 (428 做过)

    偏离.于墨尔本.