负卡路里的素食记录

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节食减肥期间的负卡路里果蔬

节食期间【不能食用】的果蔬包括
高淀粉果蔬:土豆、红薯、藕、南瓜、胡萝卜、豆腐、洋葱
推荐生吃的水果:青苹果、生黄瓜、圣女果、草莓
创建时间: 2013-01-16      最后修改: 2020-09-06
72 菜谱
  • 白灼金针菇

    金针菇、小红椒、葱、生抽、白糖、盐、食用油

    综合评分 8.0 (2332 做过)

    月亮晶晶

  • 口味魔芋豆腐

    魔芋豆腐、干红辣椒、花椒、八角、桂皮、姜、蒜、生抽、酱油、豆瓣酱、芹菜、花椒粉、胡椒粉、葱

    综合评分 7.9 (427 做过)

    希洛大大大大人

  • 洋甘菊青柠茶

    洋甘菊、青柠檬、冰糖、矿泉水水

    综合评分 7.8 (47 做过)

    小白素食记录

  • 爆炒芥蓝

    芥蓝、干红椒、盐

    综合评分 8.4 (53 做过)

    小白素食记录

  • 麻辣莴笋

    莴笋、水、生抽、花椒粉、糖、辣椒油、盐、醋

    综合评分 7.6 (76 做过)

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  • 冬瓜汁

    带皮冬瓜、凉开水、糖浆或蜂蜜、柠檬

    综合评分 7.4 (123 做过)

    小白素食记录

  • 姜汁菠菜

    菠菜、生姜、盐、生抽、陈醋、糖、香油、熟芝麻

    综合评分 7.1 (85 做过)

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  • 干煎杏鲍菇

    杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 8.2 (4057 做过)

    小白素食记录

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