河鱼一条 | 2到3斤 |
花椒大料桂皮香叶 | 适量 |
洋葱 | 半个 |
蔬菜 | 两斤左右 |
葱姜蒜 | 适量 |
料酒 | 3勺 |
甜面酱 | 2勺 |
豆瓣酱 | 2勺 |
蒜蓉辣酱 | 1勺 |
蚝油 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
白糖 | 1勺 |
鸡精 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
把鱼片成两半,买鱼时可以直接加工好,鱼身划几刀,加入葱姜、3勺料酒,适量白胡椒粉和一点点盐腌制一小时左右,中途翻面腌
烤盘放锡纸,哑光面向上,刷油摆上洋葱丝,腌好的鱼用厨房纸吸干水分摆在洋葱上,鱼表面刷油,入预热好的烤箱,200度烤30分钟
锅中热油,下入葱姜、大料、花椒和桂皮爆香后,加入两勺甜面酱、两勺豆瓣酱、一勺蒜蓉辣酱炒香
加入两勺蚝油,两勺生抽、半勺鸡精和一勺糖炒匀
加入一大碗开水,烧开后放入喜欢吃的蔬菜,开锅后煮十分钟左右,至蔬菜断生
尝一下咸淡,口感要偏咸一些好吃,味道不够加入适量的盐,最后淋入水淀粉,煮至汤汁浓稠关火
煮好的蔬菜盛出摆在鱼的四周,锅中热油,爆香蒜末后浇在鱼身上
再入烤箱200度煮10分钟左右
出炉撒上香葱末和香菜末即可