健康低脂早餐燕麦
鸡蛋、香蕉、快熟燕麦、牛奶、葡萄干(坚果碎)
综合评分 6.8 (2261 做过)
大静jojo
【减脂】无油无糖的全麦面包(面包机版)
全麦粉(黑麦粉)、脱脂牛奶、鸡蛋、酵母、盐
综合评分 6.7 (44 做过)
一宵
无水无油“脆皮小蛋糕”
鸡蛋、低筋面粉、白糖、新鲜柠檬
0 做过
我家小麦兜
减肥餐低脂鸡胸肉饼
鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油
综合评分 7.3 (1400 做过)
机器玲
减肥餐-红豆薏仁山药糕
山药(首选铁棍山药)、红豆、薏仁
综合评分 7.2 (256 做过)
phoebeqdd
原味无油日式舒芙蕾厚松饼
鸡蛋、牛奶、细砂糖、低粉、柠檬汁
综合评分 7.5 (4688 做过)
林雪小厨房
【减肥食谱】无糖却有甜味——香蕉牛奶杂粮粥
紫米、糙米、红豆、小麦、雪莲子、香蕉、牛奶、燕麦、薏米
综合评分 8.5 (20 做过)
艾米的小厨房呀
紫薯芋泥/鸡蛋肉松三明治大全🥪
鸡蛋、火腿、玉米、肉松、香蕉、沙拉酱、紫米、核桃、荔浦芋头、小紫薯、蜂蜜、炼乳
综合评分 8.0 (286 做过)
李姝1111哦耶
减脂低卡台湾饭团
杂粮饭、糙米饭、生菜、西红柿、鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、菠菜、南瓜、紫薯、胡萝卜、黄瓜、生抽、黑胡椒、生姜、盐、紫甘蓝
综合评分 7.7 (22 做过)
肉肉肉肉阿球
伪酸奶芝士蛋糕
鸡蛋、酸奶(含糖)、盐、香草、玉米淀粉
综合评分 6.5 (242 做过)
嘉蒂的健身小厨房
最适合减肥几乎0卡的魔芋排
魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐
综合评分 6.9 (74 做过)
Kanaho
糯米烧麦(超好吃的配方)
糯米、五花肉、香菇、胡萝卜、黑木耳、生抽、老抽、糖、料酒、盐、香葱、饺皮
综合评分 7.9 (1693 做过)
Rainbow_禹麻
无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备
全麦粉、大麦若叶青汁粉或(抹茶粉、其他各类粉)、盐、黑糖(或蜂蜜)可不放,喜甜可放、橄榄油(可不放,我没放)、脱脂奶粉(放脱脂牛奶就不用放了,也可以随意)、高活性干酵母、水或者脱脂牛奶、麻薯:、糯米粉、玉米淀粉、凉白开(或脱脂牛奶)、馅料:、蒸南瓜、紫薯泥
综合评分 7.8 (142 做过)
上帝说
香菇胡萝卜鸡胸肉丸
鸡胸肉、香菇、胡萝卜、盐、黑胡椒
综合评分 7.4 (1003 做过)
丹妈爱下厨
佛系烘焙酸奶蛋糕
酸奶、鸡蛋带壳62克、糖、低粉
综合评分 7.5 (549 做过)
凑合吃货
减脂紫米饭团
紫米、肉松、鸡蛋、鸡胸肉、火腿片、黄瓜、胡萝卜
综合评分 7.8 (94 做过)
二十一是21