自制减肥香蕉燕麦饼干
燕麦片、鸡蛋、牛奶、香蕉
综合评分 6.9 (50 做过)
二月老南瓜
低热量红薯饼(无油无糖版)
去皮熟红薯、糯米粉、鸡蛋、黑芝麻
综合评分 7.0 (120 做过)
Tammy颖
【健身厨男】微波炉燕麦饼干
燕麦、鸡蛋、红糖、牛奶、果干&坚果
综合评分 7.3 (310 做过)
yoyo变身一哥麻麻
减肥食谱 | 金针菇蒸鸡胸肉367
鸡胸肉、金针菇、大蒜、淀粉、生抽
综合评分 7.5 (64 做过)
郑小小姑娘
减肥食谱 | 肉末豆腐抱鸡蛋305
豆腐、猪肉末(瘦)、鸡蛋、蚝油、生抽、料酒、盐、油、葱末
4 做过
减肥食谱 | 香蕉燕麦挞377
牛奶、香蕉、燕麦、鸡蛋、葡萄干/坚果/蔓越莓
3 做过
减肥食谱 | 南瓜酒酿小汤圆250
酒酿、小汤圆、南瓜、冰糖或红糖
2 做过
减肥食谱 | 懒人番茄面疙瘩420
番茄、鸡蛋、面粉、金针菇、老干妈、盐
0 做过
减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317
鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐
综合评分 7.5 (1426 做过)
紫薯鸡胸肉减肥三明治
鸡蛋、全麦面包、火腿、黄瓜、鸡脯肉、玉米粒、紫薯、黑胡椒、料酒、盐
奔跑的欢豆
私房【重庆老麻抄手】老麻·中麻·微微麻任你选😋
#抄手皮及蔬菜(五人份)、抄手皮【可以买现成的,也可以自己做】、时令蔬菜【藤藤菜、包包白、豌豆尖、小飘儿白】、#抄手和馅(五人份)、土猪前夹肉、脆藕颗颗、鸡蛋、姜末【剁肉时,直接加入进去】、农家红薯粉、盐、花椒粉、胡椒粉【喜欢的朋友加,去腥提鲜】、酱油、小大葱末、#佐料部分(一人份)、自制「老麻」麻油粉、自制浓香辣椒油、自制葱香油、自制混合油、自制高汤、自制姜蒜水、酱油、盐【根据咸淡加】、榨菜颗颗、酥花生碎、炒白芝麻、小香葱花
综合评分 8.0 (82 做过)
喜羊洋阳
低脂低卡—吃不胖的 ❗️麦片酸奶杯
香蕉、麦片、酸奶、水果
1 做过
丽丽在目yl
快手减脂 巨满足的鸡胸番茄意面
鸡胸肉、意面、西红柿、洋葱、青菜、料酒、生抽、柠檬、盐、黑胡椒、罗勒、迷迭香
Joki的健身厨房
自制茅屋奶酪+快手吃法推荐(cottage cheese)丨健康·零食
牛奶(见贴士1)、白醋或柠檬汁、#其他、牛奶或奶油或酸奶、海盐或食盐
综合评分 9.1 (936 做过)
Sunny_Kreglo
美白祛湿又好喝的水!红豆薏米茶,泡水喝!
红豆、薏米各一半,我一般是一样一斤。
综合评分 8.0 (311 做过)
小柠呀