#晚餐•2024年3月20日# 干煸茄子豆角、炒莴笋芹菜叶、蒸贝贝南瓜;红糖全麦面荠菜猪肉包子、简汤(L);芹菜炒香干(B)
干煸适合家庭,餐馆一般油炸,慢煸可让食材更好的吸附油份而不是更多,所以它香,但有个问题,火候不是那么好把控,做饭的人要有耐心。烟火气从某个角度也可看成是制作之物的糊化,这不是从健康角度而是适口角度,因为是食材的加工味觉的最大公约数 ,而且接受美味有时要做一点健康的小小牺牲。
要不老年人与年轻吃不不到一起,要不孩子回来吃饺子,肉饺子说成是素的,无非是少一些而已,所以她回来后包饺子肉要加倍 ,本身为全麦面,又加了些红糖,我很丑但我很温柔,现在盤馅的盐也比以前烧三分之一甚至一半。
芹菜豆干一般先炒豆干,加一点点酱油,芹菜需旺火炒制,芹菜需要像花椒的香料,我感觉是为数不多需鸡精调味的蔬菜。