#~早安~#

日日是早餐 

12.18今日早餐 新疆黑麦大列巴 各种如图所示蔬菜😂 酸奶 酱汁：5g花生粉+1g豪吉川香椒香汁+10g百香果料理醋+5g酱油 川香汁是前两天拍广告金主爸爸寄过来的，料理醋是双十二在下厨房市集买的，花生粉是pb2的85%脱脂花生粉 (*≧...

Freeze静 （北京,通州）

日日是早餐 

12.17今日早餐： 南瓜杂粮粥 烟熏牡蛎泡菜杂蔬 凉拌鸡蛋西兰花与萝卜丝 以及 守在早餐盘旁边的饭团子！ #早餐•2018年12月17日##早餐吃什么##~早安~##公众号：炊烟食堂#

Freeze静 （北京,通州）

日日是早餐 

12.14感冒还没好的早餐☀️ 法棍抹牛油果乳酪酱+牛油果&草莓 柴鱼胡萝卜炒笋片 芹菜叶炒蛋 烟熏三文鱼&飞鱼籽肠 火龙果&草莓 咖啡 这几天晚上去锻炼，基本不太吃东西，早餐就多吃点儿丰盛一些😂 买了多士炉之后又给...

Freeze静 （北京,通州）

日日是早餐 

今日早餐：牛干巴炒饵丝/烘蛋/咖啡 又是画质全损的阴霾天气⛅昨晚上睡觉前发现今天要拍的食谱忘了一样东西没买，心慌慌～早上起来第一件事就是找同城卖家下单～希望下午能到😭 另～公众号早餐食谱明日更新～#~早安~##早餐吃什么##公众号：炊烟食堂...

Freeze静 （北京,通州）

日日是早餐 

今日早餐：酸笋牛肉酱炒米线/柴鱼黄瓜片/紫薯燕麦豆浆 天儿越来越冷，早餐吃的热乎乎，整个人都暖起来～☕️ 攒了几天的早餐，明天公众号写写做法～🌿#早餐•2018年11月27日##公众号：炊烟食堂##早餐吃什么##~早安~#

Freeze静 （北京,通州）

日日是早餐 

今日早餐：馅料丰富的沼三明治（牛肉培根与炒彩椒/胡萝卜炒蛋/黄瓜/芥末酱，番茄酱与干酪抹酱）/热拿铁 本来觉得买多士炉会落灰，但是真正试用之后发现它真的很方便😂虽然说只能烤面包片，但是确实比用烤网在炉灶上烤要方便太多，给喜欢吃面包的朋友们种...

Freeze静 （北京,通州）

日日是早餐 

今日早餐：速食热干面/香肠炒青菜（萝卜缨&胡萝卜）/不二食堂的爱媛橙（皮儿超薄，果肉像果冻一样水嫩[色]）/红茶 阴天的早晨，照片变成了全损画质[捂脸]安慰自己，只是记录，开心，开心点儿😂#早餐•2018年11月23日##~早安~#...

Freeze静 （北京,通州）

日日是早餐 

早安～今日早餐：泡菜蛤蜊蘑菇意面/莳萝芥末酱配水煮蔬菜/紫色系杂豆浆/太阳蛋 今日小雪没有🌨，那就送自己一颗☀吧！ （点开看九图）附昨天看的书：《料理科学》。这本书很早就买了一直没认真翻看，这次从头到尾的仔细看真的收获满满！解决了很多生...

Freeze静 （北京,通州）

日日是早餐 

☀10.23今日早餐： 油浸金枪鱼和牛油果做酱的三明治；买了漂亮的西柚；用微波炉做的奶茶 手刚好，对刮皮刀产生了阴影😭#~早安~##早餐•2018年10月23日#

Freeze静 （北京,通州）

日日是早餐 

今天吃中西合璧的早午餐：煎饺，蔬菜沙拉，咖啡 白天的工作被安排的满满当当，估计吃完这一顿，下一顿要到晚餐啦～😂 #早餐•2018年9月26日##在树下吃饭##~早安~#

Freeze静 （北京,通州）

日日是早餐 

☀️0723今日早餐： 泡菜鸡肉肠卷饼 小番茄胡萝卜沙拉 奶茶 这两天跟卷饼飙上啦🙄天热的完全不想动 #早餐•2018年7月23日##~早安~##公众号：炊烟食堂#

Freeze静 （北京,通州）

日日是早餐 

☀️0720今日早餐： 蓝莓芒果麦片酸奶 沙拉&西葫芦玉子烧 咖啡 酸奶刚做好，吃起来像豆腐脑一样嫩嫩的😂今天想整理一下自己的生活和工作思路，最近的脚步一直有些杂乱无章🧐 #早餐•2018年7月20日##公众号：炊烟食堂##~早安...

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日日是早餐 

☀️0719今日早餐： 土豆丝卷饼 西瓜&豆浆 前几天去健身房的路上买了下面这套便宜又好看杯碟，今天第一次出镜😌土豆丝卷饼是昨晚回来在超市买的，有点咸😭 #早餐•2018年7月19日##~早安~##公众号：炊烟食堂#

Freeze静 （北京,通州）

第二届早餐马拉松 

☀️0715今日早餐： 牛油果酱煎鸡肉开放三明治 牛油果黄瓜卷&芒果 椰子水 早餐马拉松的最后一天，世界杯的最后一场，这段时间的美好就要谢幕了呢。昨晚胃不舒服三点多才睡着，今早强撑着爬起来，给马拉松画上一个圆满的句号吧✨ #早餐•...

Freeze静 （北京,通州）

第二届早餐马拉松 

☀️0714今日早餐： 牛油果蓝莓开放三明治 芒果胡萝卜奶昔 咖啡 半根胡萝卜，半个芒果，半盒脱脂牛奶一起打奶昔，芒果会中和胡萝卜的苦涩味道！🤗开放三明治用一点点蛋黄酱和Tabaco辣椒酱调味～☺ #早餐•2018年7月14日##~早安~...

Freeze静 （北京,通州）

第二届早餐马拉松 

☀️0713今日早餐： 玉米&水煮蛋（酱油+香料粉） 椰汁香蕉羽衣甘蓝GS 咖啡 沉迷跳操无法自拔，不知不觉饮食也健康了一些～GET到新的羽衣甘蓝吃法：半根香料，约100g羽衣甘蓝，半盒vitacoco的椰汁，一起打GS，味道棒棒...

Freeze静 （北京,通州）

第二届早餐马拉松 

☀️0712今日早餐： 金枪鱼牛油果酱沙拉 法棍 奶茶 一颗熟透了的牛油果加水浸金枪鱼做酱，芝麻沙拉汁调味，旁边的沙拉没有调味料，直接与法棍一起搭配牛油果酱来吃。😌 杯子里是昨晚做的冷泡奶茶，立顿的红茶包与脱脂牛奶一起放进冰箱冷泡，第二天...

Freeze静 （北京,通州）

第二届早餐马拉松 

☀️0711今日早餐： 牛肉炒河粉 咖啡 下雨的晚上睡得好舒服，半夜居然冻醒盖被子😌既然不热，那就吃点热乎的好了！☺ 炒河粉里加点番茄酱一起炒，超级好吃！😋 #早餐•2018年7月11日##~早安~##公众号：炊烟食堂#

Freeze静 （北京,通州）