#上海青#

午餐•2024年12月10日 

#午餐•2024年12月10日# #生活化减脂#

Gastornis- （海外,澳大利亚）

【凉拌油菜】超美味下饭菜！ 

凉拌油菜#油菜# #上海青#

一只菜团子 （广东,河源）

上海青 

#上海青#

爱吃的Yyyy （广东,广州）

小炒鸡 

有爸妈的日子

荷_仔 （海外,澳大利亚）

青菜杏鲍菇 

#上海青##青菜🥬##杏鲍菇杏鲍菇#

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上海青 

耗油上海青苗 #上海青# #上海青苗#

健身营养健康餐 （广东,深圳）

午餐•2022年6月5日 

#午餐•2022年6月5日# 用在隔壁城市买来的上海青做了锅味增冻豆腐汤，豆腐也是自己冻的。 还剩五颗上海青，下一顿怎么烧好呢？没有煤气上海青无论如何做不出像样的味道。 两块大排高压锅里和一个洋葱一起炖，出锅加个洋葱换个锅再加工下。肉...

京葱一枚 （上海,徐汇）

香菇油菜（简单快手） 

香菇炒油菜 #上海青# #香菇.#

健身营养健康餐 （广东,深圳）

上海青炒香菇 

绝配#上海青##香菇##油豆腐#

joooi

香菇油菜（简单快手） 

香菇炒油菜上海青 #香菇.# #上海青#

健身营养健康餐 （广东,深圳）

蚝油上海青 

友情提醒：清水倒油锅里，真的很容易溅到手。每次倒的水少点，多倒几次(ง •̀_•́)ง #上海青#

特特要给贺贺做饭饭

午餐•2021年8月14日 

#午餐•2021年8月14日#开饭喽～还是爱吃的青菜面筋，清蒸虾和杂粮发糕～

进击小葱头儿 （江苏,南京）

「一人食」 

#「一人食」# #上海青#

秋東 （广东,广州）

辣味香肠.广式香肠.火腿肠 

健康饮食日常

来恰点饭 （北京,朝阳）

轻断食第一天 

#轻断食第一天# #午餐•2021年4月6日# 健康饮食 减脂打卡第一天 【粉皮拌荷包蛋】 1⃣️彩椒、盐、生抽、蒜、荷包蛋煮熟切块、粉皮切条 2⃣️粉皮、彩椒丝、蒜末、盐、少许生抽拌匀 3⃣️放入切好的荷包蛋 【清炒上海青】 1⃣...

阿旋小食堂 （江苏,南京）

火腿 

『煙火·日常🌼🍀』 板栗小姐🌰🙎 與火腿先生🐷🕵️ 初次見面， 便一拍即合，相談甚歡， 成就了一道新美味兒 喜歡火腿的细腻鹹香， 板栗的香甜软糯， 再加入一点点芹菜更加提味， 满意 白灼上海青， 焯至刚刚好， 摆盘撒上蒜蓉， 浇上...

Sevenllm （海外,瑞士 ）

螺蛳粉的丰富吃法 

啊，昨天的排骨木耳汤，蘑菇，青菜，鸡蛋……都加了进去，超豪华版本的螺狮粉，满足😌#晚餐•2020年12月3日# #上海青#

超人九号

晚餐•2020年11月10日 

#晚餐•2020年11月10日# 周末的黑暗料理，沙茶米粉（人家是厦门沙茶面，我只能搞个米粉77🤔）

好大一只怪兽是jia敏