#减肥#

减肥 

虽然减肥也要好好吃饭 毕竟一天一顿 50.4kg （目标46）#减肥# #减肥餐#

无宴煮煮

蒜香烤南瓜 

蒜香烤贝贝南瓜～软糯好吃，非常适合当减肥餐。#一人食。# #减肥#

菲豆妈 （北京,丰台）

2023一日三餐 

早餐：芋泥饼+碱水结+🥛+水果 午餐：蒜蓉茼蒿+猪头肉几块+一棒玉米+一把毛豆 2023.12.6#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023一日三餐 

烤了点鸡胸肉#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023年12月05日 

早餐：奶酪碱水包，全麦面包+水果，牛奶🥛 午餐：给父母做爱吃的土豆炖鸡腿鸡爪+茭瓜火腿+玉米 新的餐具，给自己带来好心情☕️ 2023.12.5#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023一日三餐 

早餐：鸡肉，胡萝卜盒子，西红柿鸡蛋汤 午餐：木耳藕胡萝卜炒火腿，洋葱炒猪心 晚餐：半个小玉米🌽 2023.12.4#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023一日三餐 

2023.12.3#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023年12月02日 

#2023一日三餐# #减肥# 早餐：胡萝卜洋葱鸡蛋裙带菜荞麦面 午餐：喝喜酒，猪脸肉，鸡肉，大虾，鲍鱼，西兰花 2023.12.2

欢乐的siny

2023一日三餐 

11月减重9.4斤🥰 今天也是给父母做顿午饭， 荤素搭配，健康美味🍎 2023.12.1#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023一日三餐 

减脂人一日三餐 2023.11.30#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023一日三餐 

给父母做午饭，光盘，超有成就感💪 2023.11.29#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023一日三餐 

回家给父母做顿饭🥰 早餐：两个荷包蛋，俩粒馄饨 午餐：胡萝卜排骨，青椒，豆腐 晚餐：黑木耳炒葱#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023一日三餐 

早餐：地瓜➕虎皮芋泥肉松蛋糕 午餐：羊汤+白菜炒鸡蛋+杏鲍菇 2023.11.27#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023一日三餐 

周末要丰盛一点🥰 2023.11.26#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023一日三餐 

早餐：一块虎皮芋泥肉松蛋糕➕玉米➕地瓜 午餐：黄花鱼+羊脸肉+猪心+护心肉+木耳拌菠菜 2023.11.25#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023一日三餐 

早餐：西红柿鸡蛋木耳菠菜莜面鱼鱼 午餐：杏鲍菇炒肉+生菜圣女果金桔 2023.11.24#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023一日三餐 

早餐：全麦面包+果仁列巴+核桃花生红枣糊+水果 午餐：木耳火腿炒大葱+生菜萝卜圣女果 2023.11.23#2023一日三餐# #减肥#

欢乐的siny

2023年11月23日 

芹菜黄瓜雪梨汁，芹菜一根，黄瓜一根，雪梨一个，400ml水，没有加糖，打出来清爽微甜，完全可以接受，减肥神器，瓷杯刚好三杯，浓度也刚好，好评(o^^o) #果汁# #减肥#

我爱吃东西321