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byHeatheruo
早餐•2024年10月19日
低脂大拌菜 开心果碱水包#早餐•2024年10月19日##减脂餐#
10-19
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带饭上班
#带饭上班# #减脂餐# 线椒炒牛肉，加了半个藕条 红烧夜开花，放了几个虾仁🍤 丰富营养，色彩也好看啦 蒸🍚 周五快乐🎊
10-11
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午餐•2024年10月10日
今日午餐，减脂餐#午餐•2024年10月10日# #减脂餐#
10-10
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香煎鸡胸肉
低卡香煎鸡胸肉➕番茄蛋汤#香煎鸡胸肉# #减脂餐# 鸡胸肉吃了一半哦 🤣
10-09
去皮鸡腿肉
#去皮鸡腿肉# #减脂餐# 长期不吃主食会掉头发的！家人们吃起来！ 425千卡
#带饭上班##减脂餐# 早上烤的大虾，手剥毛豆炒金针菇 主食老南瓜🎃 金针菇买的，大虾毛豆南瓜都是自产自销✌️ 健康食材，健康烹饪
晚餐•2024年10月8日
P1蒸之前 P2蒸之后 无油清蒸去皮鸡腿肉➕金针菇娃娃菜#晚餐•2024年10月8日# #减脂餐# 四个鸡腿两人吃。
10-08
午餐•2024年10月4日
就叫它 “番茄娃菜豆腐牛肉砂锅”#午餐•2024年10月4日# #减脂餐#
10-04
减脂餐
#减脂餐#
10-03
难吃 #减脂餐# #午餐•2024年10月3日#
#减脂餐# #西红柿鸡蛋汤# 西红柿汤已经喝吐了。。
10-02
午餐•2024年10月1日
#午餐•2024年10月1日# 炖鸡蛋羹#减脂餐#
10-01
午餐•2024年9月28日
#午餐•2024年9月28日# #减脂餐# 其实是午餐 这会才吃。。。。没大蒜了，好难吃 奶奶的。
09-28
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『研究了2年的完美食谱』最简单的免揉佛卡夏
第一次尝试佛卡夏～ 方便好操作～绵软焦香～ 还可以弄得很美貌 还会再烤～#好吃不胖# #减脂餐#
原味小餐包（冷藏发酵）
吃到都说好的小餐包，快手备餐首选～ 虽然很久没烤东西了，但是架不住方子好呀～再揉一点现炒的芝麻进去，完美😍#好吃不胖# #减脂餐#
饱饱小食光
最喜欢看你小嘴吧唧吃的香
阿咘麻麻
丶Akira
休眠中的薄荷
A镇平豪晟汽车城小雪
气陈丹田
