减肥打卡第四天。。早餐黑咖啡加全麦面包。。午餐橙子一个脱脂酸奶一杯。。晚餐水煮胡萝卜一根一个白煮蛋100g脱脂白奶酪(太难吃了就吃了一半)。。全天2升绿茶 #减肥# #哥本哈根#
2020-03-30
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减肥第三天。。早餐黑咖啡加一片全麦面包。。午餐两个鸡蛋 90g低脂火腿 无限量生菜。。晚餐一个西红柿。。一个苹果。。无限量芹菜。。全天柠檬绿茶水2l。。 #减肥# #哥本哈根#
2020-03-29
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#晚餐•2019年4月14日# #哥本哈根#第四天晚餐 #水果蔬菜沙拉#: #🍅番茄#、#黄瓜黄瓜黄瓜#、#蓝莓蓝莓#,好吃的果然还是#苹果# #酱汁#:无盐颗粒#花生酱#+无糖#酸奶!酸奶!酸奶!#+#盐# 虽然#哥本哈根#了,但还...
2019-04-14
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