#暴食大胃恢复期饮食记录#

外食__走走停停。 

#晚餐•2014年8月8日# 船歌鱼水饺。今天中午和闺蜜外食~ 墨鱼饺子、黄花鱼饺子；上汤西兰花、青岛凉粉、蛎虾豆腐汤。 回家好久了一直心心念念的美食！！这家店算是青岛最有人气的海鲜+饺子店了吧~人超级多，满满的没有空位。很多外地来的...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#晚餐•2014年8月7日# #我当主厨的小日子# 滑蛋茄子、蛋黄焗南瓜、西红柿烧豆腐。热了最后几块高升排骨和中午的&王哥庄大馒头。 #本来生活国民家常菜# 今天的滑蛋茄子和西红柿豆腐都没放油，艾玛。 #暴食大...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#午餐•2014年8月7日# #我当主厨的小日子# 高升排骨、雪魔芋丝瓜汤；烤地瓜烤茄子；上午刚买的馒头（玉米面和一种杂粮面的）。 #本来生活国民家常菜# 汤很失败，果然雪魔芋这么清淡的食物就应该下到重口的菜里面！！╮(╯▽...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#早餐•2014年8月7日# 鸡蛋、咸鸭蛋；燕麦半脱脂牛奶粥、早餐鸡蛋杯、五芳斋的咸肉粽、地瓜干。点心是椒盐龙眼酥、最后一块biscotti、玛格丽特饼干、还有全麦葡萄干司康、桃花姬阿胶糕。 鸡蛋杯里加了肉松、燕麦片、葱花、酱油和...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#晚餐•2014年8月6日##我当主厨的小日子# 西红柿烧茄子、耗油苦瓜炒肉。热了毛豆、玉米、打包回来的酥炸椒盐五花肉、虾酱芸豆，还有给妈妈留下来的2块鳗鳞鱼。主食是王哥庄大大大大大馒头。 吃完都一个小时了才滚来传晚饭。。。 #本...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#午餐•2014年8月6日##我当主厨的小日子# 油泼面、酸辣粉、丝瓜蒸川味腊肠。热了毛豆、馒头和爸爸昨天中午打包回来的辣烧鳗鳞鱼。 #本来生活国民家常菜# 想吃油泼面又馋酸辣粉，干脆一顿搞定！ 丝瓜蒸腊肠，绝对快手懒人...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#早餐•2014年8月5日# 鸡蛋、黄豆黑豆、咸鸭蛋；昨晚买的德国产半脱脂牛奶。地瓜干、玉米、毛豆；点心是冰桔和椒盐的龙眼酥、最后一块豆浆干果磅蛋糕、奶香小圆饼和玛格丽特饼干。其实还有一块全麦葡萄干司康。 #暴食大胃恢复期饮...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#晚餐•2014年8月5日# #我当主厨的小日子# 我就做了一个川味腊肠炒有机菜花。热了昨天剩下的豆角炖肉和玉米。主角是爸爸中午外事打包回来的酥炸椒盐五花肉、虾虎和还有葱油八爪鱼。食是黑米白米饭。 #本来生活国民家常菜# 椒盐...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#午餐•2014年8月5日# 和姥姥、大舅二舅四个人吃饭。 姥姥炖的豆角炖肉，为了我加了海参和虾；我做的西红柿炖豆腐，为了姥姥能吃所以做了好多汤汁。还有蒸茄子配芝麻酱、煮玉米。主食是米饭，馒头今天没有人吃哈哈。 除了馒头四个人吃得...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#早餐•2014年8月5日# 鸡蛋、黄豆黑豆、咸鸭蛋；妈妈煮的燕麦粥，烧好之后冲入牛奶就可以了。地瓜干、玉米、冰桔龙眼酥、最后一块肉松面包、豆浆干果磅蛋糕。 燕麦煮的很浓稠，绵软的谷物的味道搭配香浓的奶味，好喜欢好喜欢。 #暴...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#晚餐•2014年8月4日# #我当主厨的小日子# # 豆角炖肉、烤豆角、葱油芋头。爸爸用高压锅煮了玉米。热了一下中午的黄鱼老头鱼炖素鸡和盐水煮毛豆。主食是米饭和自家做的馒头。 #本来生活国民家常菜# 烤豆角不得要领，有点干。记...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

暴食大胃恢复期饮食记录 

#暴食大胃恢复期饮食记录#昨晚的减肥餐，单一蔬菜

蓝情岁月

暴食大胃恢复期饮食记录 

#暴食大胃恢复期饮食记录#我的减肥餐，单一蔬菜

蓝情岁月

在家的幸福三餐 

#晚餐•2014年8月3日# #我当主厨的小日子# # 胡萝卜木耳炒肉、山寨路边烧烤摊的蒜蓉烤茄子、丝瓜海参蛋花汤。主食继续啃大馒头~\(≧▽≦)/~ #本来生活国民家常菜# 烤茄子简直是太好吃了！！微波炉做出来有点干，不过味道真...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#午餐•2014年8月4日# #我当主厨的小日子# # 海鲜风味粉丝蒜蓉烤茄子、烤青椒、黄鱼老头鱼炖素鸡。爸爸做的盐水煮毛豆（被我丢了几片香叶进去）。主食啃自己家做的大馒头~\(≧▽≦)/~ #本来生活国民家常菜# 烤茄子好吃死...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#早餐•2014年8月4日# 鸡蛋、黄豆黑豆、咸鸭蛋；妈妈早上起来熬了小米粥；自制炼乳砂糖甜面包、肉松面包、豆浆干果磅蛋糕、荷叶饼。 #暴食大胃恢复期饮食记录# 早餐吃了一个鸡蛋、一小碗小米粥。小半碗黄豆黑豆。一半肉松吐司、...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#午餐•2014年8月3日# 认识了15年的小伙伴来家里做客~ 妈妈做的微波炉蛤蜊、凉拌西红柿和韭菜苔木耳炒肉、我做的杏鲍菇烧蜜汁素鸡。主食是黑米白米饭。 #暴食大胃恢复期饮食记录# 半碗米饭，1/3的各种菜。饭前饭后都吃了葡...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）

在家的幸福三餐 

#晚餐•2014年8月2日# #我当主厨的小日子# # 无肉版红三剁、胡萝卜木耳炒肉、凉拌木耳。主食是烟台大馒头~ #本来生活国民家常菜# 西红柿尖椒真的好搭配，酸酸甜甜带一点辣，真的是几天不吃就会想念的味道~~ 小碟子里除了醋和...

蜂蜜四叶草 （山东,青岛）