#減肥#

減肥 

#減肥##減肥餐# 愛吃但又怕長肉肉的朋友看過來。營養健康的雜豆咖哩豆腐。可以當主食，也剋當配菜。只要你能想到的痘痘你都可以加進去。記得一定要先洗乾淨泡一個晚上，然後過一過熱水，再煮就很快軟。什麼咖哩都可以，只要和口味就行。我一般都是準備四...

MZNDL

減肥 

＋小餐包是昨天成功的低碳餐包之一，微波爐翻熱即可。 ＋只有35克的燕麥片，這一碗高蛋白低GI，我加入了其他配料，飽腹感很足，奈斯❤ #減肥# #低碳水#

iulimpide_ （香港,观塘区 ）

減肥 

#減肥# #营养又美味# 早餐: 藍莓 紅薯 牛油果 燕麥 底部鋪的是奧利奧餅乾碎 午餐: 快手5分鐘煮食交給它們😂

iulimpide_ （香港,观塘区 ）

減肥 

✦新茶點 ✦配上500cc的水煮沸飲用即可 ✦我喝完一直放屁 去廁所順暢😂 #減肥# #清肠#

iulimpide_ （香港,观塘区 ）

是日晚餐 

打卡減重🌝儘量減少澱粉攝入 控糖 桃子吃了130g 櫻桃最後只吃了3顆 有半片麵包沒拍進去#一人食#

CCciti

是日晚餐 

#晚飯##一人食#记 19年7月28日 打卡減重

CCciti

減肥 

減肥餐

檬九柠

香菇西芹鲍鱼干贝粥（减肥版） 

喝完粥就想吃甜食 好想吃牛乳卷/牛乳冰淇淋🍦/鮮奶蛋糕🍰之類的甜品喔⋯😂 #早餐•2019年4月21日##一人食##健康##減肥##粥#

今晚想吃红烧肉 （香港,九龙城区）

晚餐•2019年4月6日 

#晚餐•2019年4月6日#幾天沒上傳了，酸菜麵

JDubbs （海外,美国 ）

卤肉饭味的香菇肉燥--速速开饭 

JDubbs （海外,美国 ）

Keto diet 

今晚吃飯有伴兒 自己吃番茄🍅濃湯金針菇墨魚丸 牛仔骨 隔壁那位吃 冬陰功濃湯墨魚丸面#Keto diet#

KAYS

晚餐•2019年3月30日 

#晚餐•2019年3月30日#

JDubbs （海外,美国 ）

蒜蓉油菜 

🥬對身體好喔

JDubbs （海外,美国 ）

蚝油蒜蓉西兰花 

沒有大蒜就沒人吃菜了

JDubbs （海外,美国 ）

番茄土豆炖牛腩 

土豆熬久了😂

JDubbs （海外,美国 ）

早餐•2019年3月18日 

#一人食##早餐•2019年3月18日##減肥#

水果宾治 （北京,朝阳）

武汉最街头—凉拌毛豆 

心血來潮

JDubbs （海外,美国 ）

无油松软堅果咖啡蛋糕 

Lowpan老彭彭家 （香港,深水埗区）