#碳水爱好者的苦十三减脂日常#

牛油果脑残粉的10分钟早餐 

Against all grains :-) whole30 进行时。烤鸡腿，蛋白，牛油果，还有没入镜的小土豆和蛋黄拌花菜米。 #早餐•2016年4月7日# #碳水爱好者的苦十三减脂日常#

大麓 （海外,美国 ）

微波炉烤地瓜 

很靠谱的方子。跑步之后的一餐。#whole30challenge 第三天，身体状态不错，继续加油～ #晚餐•2016年3月16日##碳水爱好者的苦十三减脂日常#

大麓 （海外,美国 ）

大麓的减脂早餐 

Pasadena, CA. 早安^_^ #早餐•2015年12月23日##碳水爱好者的苦十三减脂日常##我的轻食新主张##幸福的早餐#

大麓 （海外,美国 ）

白灼油麦菜 

老大说白灼菜好吃。 #晚餐•2015年12月1日##碳水爱好者的苦十三减脂日常#

大麓 （海外,美国 ）

碳水爱好者的苦十三减脂日常 

Costco的龙虾尾，两大只12刀～ #碳水爱好者的苦十三减脂日常# #晚餐•2015年5月23日#

大麓 （海外,美国 ）

蘑菇浓汤 

本来还期待奶白的汤，结果是大地色。。。用的杏仁奶，没有加奶油。绿色的是西兰花浓汤。 #午餐•2015年5月22日# #碳水爱好者的苦十三减脂日常#

大麓 （海外,美国 ）

碳水爱好者的苦十三减脂日常 

哈哈哈哈上班族的午餐～ 胡萝卜香菇牛肉魔芋面 烤火鸡腿 醋溜白菜cole slaw版 冷冻菠菜 #碳水爱好者的苦十三减脂日常# #午餐•2015年5月21日#

大麓 （海外,美国 ）

碳水爱好者的苦十三减脂日常 

故事告诉我们亚洲超市的调料不要乱买。 #碳水爱好者的苦十三减脂日常# #晚餐•2015年5月10日#

大麓 （海外,美国 ）

奶白鲫鱼汤（只加葱、姜、白胡椒粉） 

想要cos妈妈的拿手菜，没有成功（当然）。这条鱼已经冷冻了快一个月，豆腐买了两个月。。。唉懒惰的留学生。 #晚餐•2015年5月10日# #碳水爱好者的苦十三减脂日常#

大麓 （海外,美国 ）

感恩节蜜汁烤火鸡腿 

#晚餐•2015年5月7日# #松下烘焙大师赛# #碳水爱好者的苦十三减脂日常# Turkey drumstick果然比chicken drumsticks少油，筋骨也更好。吃起来各种费劲。女生请一个人默默地吃。。。形象全无。。...

大麓 （海外,美国 ）

感恩节蜜汁烤火鸡腿 

#晚餐•2015年5月7日# #松下烘焙大师赛# #碳水爱好者的苦十三减脂日常# 我想问。。。用叉子戳肉的童鞋你们用的都是九齿钉耙吗。。。力大如牛的我也没法用叉子戳穿火鸡坚硬的小腿肌肉啊！菜刀也割不开它坚韧的皮，最后只能请出陶瓷刀...

大麓 （海外,美国 ）

碳水爱好者的苦十三减脂日常 

老方一贴。好吃，任性。差点坏掉的牛肉末，番茄罐头，麻婆酱，蒜茸辣酱，豆腐魔芋面。还有没入镜的三文鱼，大概冷冻了半年了，今天忽然被我发现。 正事儿没有好好做完就满脑子想着烘焙做饭真是很没出息。收心。 #碳水爱好者的苦十三减脂日常...

大麓 （海外,美国 ）

碳水爱好者的苦十三减脂日常 

钥匙找到了，耶～我爱car2go～不想买车的穷学生的福音～大家立夏快乐！樱桃已经上市啦，等过段时间价格稍微降下来一点就去买～ 我这胃口要是没有魔芋面肯定天天碳水超标XD #碳水爱好者的苦十三减脂日常##晚餐•2015年5月5日#

大麓 （海外,美国 ）

胡萝卜金枪鱼沙拉（栗原晴美） 

就。。懒得自己切丝，健身完溜达去买了broccoli cole slaw 没加大蒜怕口臭。还不错吃～ #晚餐•2015年4月30日##碳水爱好者的苦十三减脂日常#

大麓 （海外,美国 ）

碳水爱好者的苦十三减脂日常 

找不到钥匙了。好烦躁 #碳水爱好者的苦十三减脂日常##晚餐•2015年5月4日#

大麓 （海外,美国 ）

碳水爱好者的苦十三减脂日常 

以后写个魔芋面的系列菜谱。今天是胡萝卜spaghetti加魔芋面以及虾仁 #碳水爱好者的苦十三减脂日常##午餐•2015年5月1日#

大麓 （海外,美国 ）

碳水爱好者的苦十三减脂日常 

减脂的小伙伴们答应我去whole foods买买买好吗好吗。今天是番茄牛肉方便面style，依旧超低碳水，魔芋面热量30卡～ #碳水爱好者的苦十三减脂日常##晚餐•2015年4月28日#

大麓 （海外,美国 ）

碳水爱好者的苦十三减脂日常 

#碳水爱好者的苦十三减脂日常# 我爱猴父子～各种各样的魔芋面简直天堂。今天是麻婆西红柿牛肉配芦笋～吃饱饱论文写起！ #晚餐•2015年4月27日#

大麓 （海外,美国 ）