减肥餐设计与实践，大部分都是简单易操作的，部分可能不太严格...
造型失败的英氏马芬，回头买几个模具 老家院里结的枣，还挺甜的 换了安琪的酸奶菌，自制酸奶可以拉丝 隔夜腌制的鸡腿🍗真的更好吃一些 #当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019年9月8日##全麦#
2019-09-08
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黑芝麻酱贝果 牛油果 水煮蛋 低碳水火腿片 打包装盒，一会抽了血再吃 #早餐•2019年8月31日##当我在减脂时我在吃些什么##贝果🥯#
2019-08-31
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全麦南瓜华夫 超级大的桃子 低碳水火腿片 仍然不知道该如何判断牛油果状态 #早餐•2019年8月31日##当我在减脂时我在吃些什么##华夫饼#
2019-08-31
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黑芝麻酱全麦吐司 芝士片＋菠菜＋口蘑＋炒蛋 新鲜的橙子🍊 没有出镜的自制酸奶#当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019年8月25日##全麦#
2019-08-25
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香蕉燕麦黑麦华夫（无糖无油）@八卦兔JadeCw 家的模具真的很好用 可爱的猕猴桃 常驻嘉宾——自制无糖酸奶 #当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019年8月24日##华夫饼#
2019-08-24
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红薯肉桂贝果 口蘑火腿蛋饼 无籽葡萄 （终于把前段时间胡吃海喝的减下去了）#当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019年8月17日##贝果🥯#
2019-08-17
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黑麦芝麻小面包（素食绫也） 水蜜桃巴旦木无糖酸奶 牛油果水煮蛋 和朋友聚会两天，今天开始继续减肥 #当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019年8月10日##素食绫也#
2019-08-10
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早起发现已经减到目标体重，自制巧克力酱奖励一下自己 学着和自己和解，和食物和解，不再苛求自己，慢就是快 黄色的蟠桃甜甜的，搭配自制酸奶 第二次烤南瓜贝果，尝试了双色的，每一个切开都不一样，太好玩了 #早餐•2019年8月3日# #当我在...
2019-08-03
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加了90g黑麦粉，整形的时候有点点黏 厚蛋烧的锅子要退休了，寻觅一个新的 包装油纸比前两次熟练多了，还是要多练习#早餐•2019年7月27日##当我在减脂时我在吃些什么#
2019-07-27
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全麦粉＋黑小麦粉（真的是看得见的粗糙） 胡乱整型，继续努力吧 认真看了@Sunny_Kreglo 的微博，添加了10g红糖，减肥慢慢努力，和食物，和自己达成谅解状态，接受现在的自己，努力变得更好 #早餐•2019年7月26日##当我在减脂时...
2019-07-26
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双黄蛋的小幸运 甜甜的贝贝南瓜 仍然需要继续练习的折叠油纸 #早餐•2019年7月21日##当我在减脂时我在吃些什么#
2019-07-21
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复烤后的贝果口味更好 get了油纸包装 继续尝试煎太阳蛋，今天的都不满意 #早餐•2019年7月20日##当我在减脂时我在吃些什么##贝果贝果#
2019-07-20
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把欧姆蛋当成一道打扫冰箱的菜，甚好。。#鸡蛋的打开方式有多少种？##我们的早餐时光~O(∩_∩)O~# #鸡蛋饼的春天O(∩_∩)O~# #早餐不将就# #减脂进行时# #当我在减脂时我在吃些什么#
2019-05-21
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今朝啊
食光陪伴营
