#一日一食一话#

牛油果鸡蛋三明治 

做早餐不在于丰富，不在于夺目，而在于早上的气定神闲，不急不慢，这样才有滋有味。 #早餐•2016年6月12日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

早餐•2016年6月6日 

你说，要吃面。那就去给你煮面好啦。 #早餐•2016年6月6日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

青酱 

自己种的罗勒，早晨采摘，中午做一碗面，心情好好，味道好好，此时便是幸福。 #午餐•2016年5月30日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

早餐•2016年5月9日 

忙起来就乱了方阵。 #早餐•2016年5月9日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

午餐•2016年4月26日 

冻过的韭菜，不好吃。－爱因斯坦 #午餐•2016年4月26日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

2016年04月26日 

第二次做终于成功，功夫不负有心人 #一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

水波蛋 

#晚餐•2016年4月22日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

水波蛋 

快手低负担早饭 #晚餐•2016年4月22日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

油焖笋 

拌个南昌米粉儿，拿出片儿素鸡，呲溜呲溜一顿饭，为了自己一个人也是蛮拼的！ #晚餐•2016年4月14日##一日一食一话##我眼中的认真生活#

灿心 （上海,浦东）

五香卤素鸡 

真心是喜欢吃素鸡，不过第一次做素鸡做成一滩泥巴的经历也还历历在目，厨房里的事儿，要有胆儿，要做熟练功，现在煎素鸡都不成问题，感觉自己棒棒哒 #晚餐•2016年4月14日##一日一食一话##我眼中的认真生活#

灿心 （上海,浦东）

早餐•2016年4月14日 

昨天被派到某每周六天每天10点的沙特项目，晚上卤了一锅素鸡和溏心蛋来抚慰自己。煮玉米和双豆红枣豆浆，假装去那个项目的日子不会太难过。这世上没有一顿好吃的解决不了的事儿，如果有，就两顿。 #早餐•2016年4月14日##一日一食一话##我眼中...

灿心 （上海,浦东）

早餐•2016年4月12日 

速食面最大的成功是让人不仅在不方便的时候吃它，还让人在时间充裕的时间也偶尔惦记。随意放进去喜欢的东西，番茄，芝士，青菜，蛋，然后就能在忙碌的早晨也有热乎乎的美味，就直接用小锅呲溜呲溜地吃面条，吃完靠在椅背上叹口气，真满足呀[得意]心里就比花...

灿心 （上海,浦东）

午餐•2016年4月11日 

给闺蜜的饭 你幸福，我也快乐 #午餐•2016年4月11日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

早餐•2016年4月8日 

早上称了下体重，势头不对，煎蛋改水波蛋吧 #早餐•2016年4月8日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

香椿拌豆干 

咸了一点点，下次加点儿麻油试试～ #午餐•2016年4月5日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

锡纸金针菇 

酱油多了点儿，味道有点重，不过是第一盘清盘的！ #午餐•2016年4月5日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

清炒芦笋虾仁 

其实这个我就不是很满意，芦笋有点儿生，虾仁不够入味，不过食客觉得好吃就足够啦 #午餐•2016年4月5日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）

西红柿牛腩 

其实用的田螺姑娘的方子，真的是好赞的方子，男朋友觉得特别好吃！用心炖，有好味 #午餐•2016年4月5日##一日一食一话#

灿心 （上海,浦东）