#减脂增肌餐#

午餐•2017年6月7日 

多吃点，下午跑湖去，牛油果涂全麦就是辣么香。 #午餐•2017年6月7日##减脂增肌餐#

马小薰 （江苏,南京）

午餐•2017年6月6日 

银鱼虾仁蒸蛋，南瓜粥，牛肉粒，牛油果，西兰花，水果…… 也是有时间各种捣腾，鸡蛋第一次蒸，水有点多了，下次应该可以掌握的妥妥的了。 #午餐•2017年6月6日##减脂增肌餐#

马小薰 （江苏,南京）

午餐•2017年5月9日 

沙巴鱼牛油果沙拉配酸奶藜麦 #午餐•2017年5月9日##减脂增肌餐#

马小薰 （江苏,南京）

2017年04月12日 

低级的煽情只能煽风点火，高级的煽情是让脑海里沉睡的画面重现。 #早餐•2017年4月12日##减脂##减脂增肌餐#

二栗子小姐 （北京,昌平）

凉拌烧茄子 

假装自己是丁丁的茄子丝=_= #减脂增肌餐##烤箱菜##减脂#

二栗子小姐 （北京,昌平）

香蒸鸡胸肉 

花式秀恩爱+臭美的小婊砸！！！(˶￣᷄ ⁻̫ ￣᷅˵) #午餐•2017年4月11日##便当也要高颜值！！！##减脂增肌餐#

二栗子小姐 （北京,昌平）

「三分练 七分吃」减脂增肌沙拉篇 

蜂蜜香煎鸡胸沙拉 #午餐•2017年3月27日##减脂增肌沙拉##减脂增肌餐#

马小薰 （江苏,南京）

「三分练 七分吃」减脂增肌沙拉篇 

牛油果薰鸡胸沙拉 #午餐•2017年3月27日##减脂增肌餐#

马小薰 （江苏,南京）

午餐•2017年3月24日 

牛油果藜麦全麦三明治 #午餐•2017年3月24日##减脂增肌餐#

马小薰 （江苏,南京）

「三分练 七分吃」减脂增肌沙拉篇 

沙巴鱼牛油果沙拉 #午餐•2017年3月21日##减脂增肌餐#

马小薰 （江苏,南京）

「三分练 七分吃」减脂增肌沙拉篇 

牛排土豆泥香蕉沙拉 #午餐•2017年3月20日##减脂增肌餐#

马小薰 （江苏,南京）

午餐•2016年11月9日 

午餐：白菜卷（肉馅为鸡肉哦）➕芹菜胡萝卜炒木耳，还有红豆汤忘了拍照呢 #午餐•2016年11月9日##减脂增肌餐#

圆圆的冬菇

减脂增肌餐 

#减脂增肌餐#香菇鸡腿闷饭 #晚餐•2016年9月25日#

uknowy （重庆,渝北）

减脂增肌餐 

#减脂增肌餐#无油烤龙利鱼沙拉，一起愉快的吃草吧😋 #午餐•2016年9月25日#

uknowy （重庆,渝北）

午餐•2016年2月28日 

#午餐•2016年2月28日##减脂增肌餐#烤鸡胸肉 假装在减肥~

6--D

咖喱鸡饭 

#减脂增肌餐#材料用的红糙米、鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、西兰花，不长胖。犒劳下这几天辛苦啃草的胃～ #午餐•2016年1月11日#

Sunning棒棒哒 （湖南,长沙）

午餐•2015年12月9日 

无油煎黑椒鸡胸肉+泡菜虾仁炒饭+水煮杂蔬 #午餐•2015年12月9日##减脂增肌餐#

leclaire （海外,新加坡 ）

减脂增肌餐 

电饭锅版南瓜鸡胸肉焖饭#减脂增肌餐# #午餐•2015年5月14日#

慕悦