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byNiuNiu~H
午晚餐
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 💚椰香蔬菜汤饭（老豆腐+藕+西兰花+圆白菜+紫甘蓝+纳豆冻干粉+黑芝麻） 💚苡仁扁豆糙米藜麦饭+花豆白芸豆 💚果蔬凉菜+黄芪红茶
10-09
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 无油水炒菜（晒豆干＋平菇＋胡萝卜＋白菜＋裙带菜 凉拌菜（西兰花彩椒黑芝麻有机醋酱油盐） 扁豆藜麦饭＋火麻仁＋葡萄干＋黄芪红茶
09-28
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 普通的无油菜（木耳+豇豆+低脂纤维蛋白卷+复合咖喱粉） 无油甜菜根酥条+黄芪红茶 毛芋头
09-26
无油盐烤甜菜根
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 午晚餐： 💛盖浇蔬菜（菠菜+四季豆+花豆玉米+晒豆干+紫甘蓝+黑芝麻+复合咖喱粉+松茸鲜） 💛无油烤甜菜根片+自制芹叶青酱 💛毛芋头+手工窝窝头+黄芪红茶
09-23
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 💙无油蔬菜浓汤（辣白菜+老豆腐+贝贝瓜+西兰花+有机豆瓣酱+火麻仁） 💙蒸茄子纳豆藜麦豆子拌饭 💙黄芪红茶
09-19
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 午晚餐🌈 无油咖喱金瓜汇菜（贝贝瓜+苔菜+红腰豆+彩椒+火麻仁） 无油烤甜菜根+烤豆腐+自制芹叶青酱+无花果 黑芝麻盐拌扁豆藜麦饭+黄芪红茶
09-18
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 💙无油咖喱烩菜（贝贝瓜+西兰花+红腰豆+彩椒+椰浆复合咖喱粉+蒜盐） 💙紫薯+杂粮窝窝头+水煮大虾 💙自制青纳豆+黄芪红茶
09-16
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 无油番茄香菇油菜+无油盐烤嫩豆腐 番茄牛油果沙拉 杂粮饭+紫薯
09-12
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 无油蔬菜汤（羽衣甘蓝+西兰花+胡萝卜+紫甘蓝+火麻仁+低脂纤维微蛋白卷） 自制青纳豆拌辣白菜+藜麦豆子饭 陈皮黄芪红茶
09-09
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 豇豆丝（剩）+蔬菜沙拉拌大麦仁纳豆 扁豆薏苡仁豆子饭（白芸豆鹰嘴豆） 青辣椒+黄芪红茶
08-26
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 简单午餐：花椒煎饼+莲藕豆子汤+蔬菜沙拉拌纳豆✨
08-25
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 荞麦拌面（荞麦宽面+番茄+豆干+豆瓣酱+青椒丝香菜） 牛油果 黄芪红茶
08-22
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 麻汁儿豆角+无油盐烤土豆💖
08-21
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 莲藕玉米豆子汤（白芸豆青豆红花豆） 紫薯+盐烤平菇绿茄子+生亚麻籽粉 大麦仁纳豆拌香干
08-20
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 好久没吃到这么有味道的小番茄了！[合十][爱心]无比感恩！ 午晚餐：蔬菜汤+杂粮豆子饭+盐烤紫土豆+花生番茄+黄芪红茶
08-17
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 水爆炒菜（紫土豆芋头丝瓜胡萝卜阳台小番茄）+杂粮饭（薏苡仁扁豆糙米藜麦玉米碴）+大麦仁纳豆+阳台芝麻菜辣椒🌶
08-15
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 焯水油菜+烤内酯豆腐+玉米+大麦仁纳豆 自制无糖油红薯馒头片+牛油果酱 阳台小番茄
08-14
#午晚餐# #正念饮食践行1000天# 黄芪红茶 金针菇+油菜+西兰花+内酯豆腐 杂粮饭团（黑米红米藜麦糙米薏苡仁扁豆胡萝卜） 自制无糖油红豆沙全麦面包
08-13
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妙千吃素吧
