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bygarfie0214
（祖传）番茄炒菜花😋
#减肥午餐#
2023-11-28
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蒜蓉木耳西兰花
蒜蓉木耳西兰花很适合减肥的时候吃 #减肥午餐#
2023-11-20
减肥午餐
减肥第二天午餐 #减肥午餐#
2023-03-15
一天瘦了一公斤 嘿嘿 ～ #减肥午餐# 🦭
2021-12-19
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减肥是次要，健康是首要。 不过这个菜单确实让我降了3斤，我基数小3斤对于我来说也算多。 但我也是佛系搭配，爱吃啥就煮啥，也不会很严格控制配比，专业挑刺的可以不用提醒了，谢谢。 前一天晚上腌制好肉类，切好蔬菜，需要蒸的用电饭煲预约。每天早起半...
2020-10-09
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豆芽100g 42大卡 炒黑木耳100g 37大卡 米饭100g 114大卡 #减肥午餐# 我打算晚上就喝30g燕麦粥 到昆明以后从95斤减到92斤左右了 继续瘦吧 我一定要瘦到85斤 坚持，坚持 这段时间之所以没有瘦的那么快，...
2020-07-12
2020-04-06
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鸡肉菜谱1⃣️-辣炒鸡丁（米饭杀手）
up主说的腌制很重要，等30min以后就任我为所欲为了哇哈哈哈，顺手加了土豆丝和炸腐竹，因为就吃一个菜…… 我说这是减肥餐你敢信🌚🌚🌚#瘦身# #2020打卡#
2020-01-06
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减肥真的太难了😢#瘦身# #减肥午餐#
2019-11-27
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减肥日常餐记录📝
来续更啦～番茄烧牛肉～太美味了#晚餐•2019年10月16日##番茄牛肉🍅#
2019-10-16
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肥森的减肥餐
一不小心有点煮过头了，青椒都变黄了
2019-09-05
［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”
2019-09-04
土豆丝饼
2019-09-03
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减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317
2019-09-02
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午餐•2019年7月15日
#午餐•2019年7月15日##减肥餐~#
2019-07-15
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2019-07-04
2019-06-14
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2019-06-12
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嘉儿不佳
沫沫Y
日暮戈薇k
MUCY西西
kikyo染井
你的桃子小姐姐啊
要减肥的吃货娥
柳三丟
板鸭鸡翅
kikibebe
Eva7172
macchiatto早餐日记
