#减肥午餐#

减肥午餐 

今日午餐｜泡菜肥牛豆腐锅 正在减肥中，现在一天当中最丰盛的就是午餐，如果中午吃了米饭晚上我就不吃饭了，而且冬天就是需要各类热乎乎的汤菜！ 这个泡菜锅用到的食材有：内脂豆腐、金针菇、小白菜、肥牛卷 做法也很简单，泡菜少许放锅里面炒一炒 之后放...

远离玻璃心少女

（祖传）番茄炒菜花😋 

#减肥午餐#

嘉儿不佳

蒜蓉木耳西兰花 

蒜蓉木耳西兰花很适合减肥的时候吃 #减肥午餐#

嘉儿不佳

减肥午餐 

减肥第二天午餐 #减肥午餐#

沫沫Y

减肥午餐 

一天瘦了一公斤 嘿嘿 ～ #减肥午餐# 🦭

日暮戈薇k （海外,日本 ）

减肥午餐 

减肥是次要，健康是首要。 不过这个菜单确实让我降了3斤，我基数小3斤对于我来说也算多。 但我也是佛系搭配，爱吃啥就煮啥，也不会很严格控制配比，专业挑刺的可以不用提醒了，谢谢。 前一天晚上腌制好肉类，切好蔬菜，需要蒸的用电饭煲预约。每天早起半...

MUCY西西

减肥午餐 

豆芽100g 42大卡 炒黑木耳100g 37大卡 米饭100g 114大卡 #减肥午餐# 我打算晚上就喝30g燕麦粥 到昆明以后从95斤减到92斤左右了 继续瘦吧 我一定要瘦到85斤 坚持，坚持 这段时间之所以没有瘦的那么快，...

kikyo染井

减肥午餐 

#减肥午餐#

你的桃子小姐姐啊

鸡肉菜谱1⃣️-辣炒鸡丁（米饭杀手） 

up主说的腌制很重要，等30min以后就任我为所欲为了哇哈哈哈，顺手加了土豆丝和炸腐竹，因为就吃一个菜…… 我说这是减肥餐你敢信🌚🌚🌚#瘦身# #2020打卡#

要减肥的吃货娥

减肥午餐 

减肥真的太难了😢#瘦身# #减肥午餐#

柳三丟 （海外,加拿大 ）

减肥日常餐记录📝 

来续更啦～番茄烧牛肉～太美味了#晚餐•2019年10月16日##番茄牛肉🍅#

板鸭鸡翅 （四川,成都）

肥森的减肥餐 

一不小心有点煮过头了，青椒都变黄了

kikibebe

［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉” 

kikibebe

肥森的减肥餐 

土豆丝饼

kikibebe

减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317 

kikibebe

午餐•2019年7月15日 

#午餐•2019年7月15日##减肥餐~#

Eva7172 （广东,广州）

减肥午餐 

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macchiatto早餐日记

减肥午餐 

#减肥午餐#

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