#好吃不发胖#

跟台湾大师学做无糖无油巧克力手拌面包 

抢不到蒋蒋沙发抢豆豆的！ 我来替你当小白鼠！事实证明它发起来了！然后我只做了125克粉量，按原方16个我就分成了中等大小的两个！我家小烤箱也只能塞两个！趁热吃了块...好吃的我可以自己灰去厦门找你了︿(￣︶￣)︿ 还有！好喜欢这粗犷的样...

多动症の沁酱

正宗可可椰子磅蛋糕（低脂） 

脱模太暴力了〒_〒 本来看到可以直接用果肉打成汁喝的，但是查了下椰肉热量232卡/100克，而且记得有椰子油这玩意儿，大晚上的就放弃了 做过两次了，真的很好吃这次特地记录下材料，还有这次用了一个甜甜圈六连模，一个玛德琳12连模也正好！甜...

多动症の沁酱

藤田千秋的苹果贝果 

这造型我也是醉了...太贪心了！ 不过看着还挺萌的（快说对！） 酸酸甜甜真的空口就很好吃，只是应该放不久，所以拍完我就把所有装饰的苹果都吃了-_-|| #沁酱的面包# #好吃不发胖# #早餐•2015年5月10日#

多动症の沁酱

藤田千秋的胡萝卜泥贝果 

做了两个味道哒！ #沁酱的面包# #好吃不发胖##早餐•2015年5月10日#

多动症の沁酱

葱香芝麻玛德琳 

才第二次做玛德琳，我的口味就偏离轨迹了...不过真的好吃！我妈不爱吃葱的都出炉就吃了两个！当然我没告诉她里面有葱︿(￣︶￣)︿麻油感觉不能再多了，会咸 原方做了12连模，每个才50卡左右，看着大大皮慢慢涨起来好好玩！ 嗯，昨天感觉又浪费...

多动症の沁酱

烤箱版五香脆 

原方烤了三盘还多！最后一点实在不想开第四盘就扔了→_→ 不过这个好吃好香！一人一盘玩游戏，看视频，看书分分钟秒杀！亲爱的还问我和小时候吃的有没有区别，需不需要改进，我今天再做次试验了来报告！ 好吃又低卡的你们快来做！ #沁酱的点心# #...

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糖霜牛奶面包棒 

面包棒到底是脆的还是韧的-_-|| #沁酱的面包# #好吃不发胖# #开始练习凹造型##早餐•2015年4月27日#

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意大利面包棒 

#沁酱的点心# #好吃不发胖# #晚餐•2014年7月25日#小伙伴指定要的！ 今天这样的打包了四袋！ 还有个蛋糕在烤着〒_〒

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中岛志保枫糖饼干 

很久前做的了 喜欢嘎嘣脆的！用的桂花蜜~ #沁酱点心# #好吃不发胖# #开始练习凹造型##晚餐•2015年4月25日#

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茶点｜巧克力布朗尼曲奇 

强烈推荐的一款，快手又好吃！就是初试的时候没减糖太忧桑了，不过配咖啡或者红茶是极好的，这种饼干就是要甜才好吃，而且减糖太多估计会影响开裂效果 #沁酱的点心# #好吃不发胖# #早餐•2015年4月23日#

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香蕉贝果 

抽空做了个快手的当这礼拜干粮 有一个拿错煮了两次，接口断了 八个好迷你，可能六个比较合适 #沁酱的面包# #好吃不发胖# #开始练习凹造型##早餐•2015年4月13日#

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健康无油糖——伪抹茶牛油果煎饼 

牛油果煎饼配牛油果草莓沙拉 其实已经第二次做了，第一次做到一半去拿快递就忘记放牛奶和面粉〒_〒这次做了两倍量给爸妈也尝尝 空口吃也很好吃！我摊了18张吖尼妹！来不及吃了剩下的打包路上吃！ 昨晚望着空空的粮仓想做巧克力包包，但是甜吐司就...

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免揉黑麦红酒葡萄干软欧 

哼唧！材料齐全！人家先乱入张昨天的早餐mark下！不知道能不能做出爱楞给的味道~ #沁酱的面包# #好吃不发胖# #早餐•2015年3月31日#

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橄榄油夏巴塔olive oil ciabatta 

还是喜欢原始的麦香...没高筋粉了...这款健康又好吃呢！ 对了，昨天的三明治其实是这货 #沁酱的面包# #好吃不发胖# #早餐•2015年3月25日#

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红豆肉松古早味【仿原麦山丘】 

@抹茶抹茶爱抹茶 爱楞说这个很好吃，强烈建议我不要偷懒，于是简直准备了一礼拜！战线拉最长的一次~一开始做了另个要老面的吐司，然后留下一小块经过两天的瞎尝试居然被我搞成了个类似天然酵母的东西，然后抱着失败就做炒饼吃掉的想法不再放酵母，但是用...

多动症の沁酱

2015年03月16日 

我做吐司一直纠结到底要切几片！不过这货太软了没法切撕着吃吧~ 今天一到学校就被叫去杀老鼠，开学两节课当我砍下第九只脑袋的时候才说正式实验时我们组不用杀=_=尼玛的那为毛练习的时候只叫我们组杀！好想把你当第十只！ 下午又灌胃灌了40只，这...

多动症の沁酱

怀旧黑面包 

#早餐•2014年7月24日#喵喵桑！我连续毁你菜谱你不要打我〒_〒 我只是昨天抹茶粉到了然后迫不及待地就用了... #沁酱的面包# #好吃不发胖#

多动症の沁酱

巧克力蜂蜜蛋糕（チョコレートカステラ） 

#早餐•2014年7月5日#好吃o(≧v≦)o这个方子和酸奶蛋糕对比了下，其实也是款低卡的额，以后可以两种口感交替做了！ 用完了家里最后的两只鸡蛋→_→还有貌似找到我家烤箱做蛋糕不开裂的温度了⊙▽⊙ #沁酱的蛋糕# #好吃不发胖#

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