#好吃不发胖#

芝麻香葱戚风 

惠妈妈我来拔草啦！烤的时候超级香！妥妥的30克芝麻油~ 那白色的是我模具上防粘撒的粉啦 我是中空固底模徒手脱的桑不起吖，你们就不要嫌弃它丑了好么，我真的要哭了，怎么会买固底的〒_〒#午餐•2014年8月18日# #沁酱的蛋糕# #好吃...

多动症の沁酱

无油经典巧克 

#早餐•2014年6月28日#其实只能说类似这个方子 是我为了消耗做的一大碗卡仕达酱瞎捣鼓的，而且卡仕达也是为了消耗其他材料乱改的配方→_→又看看一包可可粉用的差不多了于是... 用剩的卡仕达（200克酸奶一个全蛋25克糖15克蜂蜜15...

多动症の沁酱

无油抹茶酸奶戚风（两蛋） 

#早餐•2014年7月26日#下面是夜宵，剩下的三块才是早饭！不知道能不能撑到1点啊！ 希望这次团的自助不坑爹！ #沁酱的蛋糕# #好吃不发胖#

多动症の沁酱

黄豆粉曲奇 

前天烤蛋糕的时候顺手做了三分之一量试试-_-||面团太少了糖都没搓溶解... 结果瞬间爱上了，做了三倍量！你们要知道我几乎不吃饼干也很少特地给自己囤那么多零食的！还有个差不多司康和戚风的方子材料全了到底要先试哪个呢O_o 皮埃斯昨天超级...

多动症の沁酱

好吃不发胖系列-巧克力香蕉马芬。零巧克力低脂肪。 

早~ 再休息个两天开始憋论文o>_<o #沁酱的蛋糕# #好吃不发胖# #早餐•2015年2月21日# #午餐•2015年2月21日# #晚餐•2015年2月21日#

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乡村吐司 

#沁酱的面包# #好吃不发胖#

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香蕉&红小豆司康(藤田改编版) 

藤田粉表示特地买了香蕉，留了点蜜豆拔草我拼不~ 我觉得甜度正好~香蕉和红豆原来也很搭呢~麻麻说很香很好吃~楠瓜赛高~\(≧▽≦)/~ #沁酱的点心# #好吃不发胖# #年夜饭2015#

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蓝莓全麦戚风（无油无糖超低脂一人份版） 

咩哈哈~昨天一兴奋加脑洞大开半夜想出来哒~吃起来耗无负担 就是脱模太心塞，而且拍照的时候尼玛好不容易摆好pose居然给我碰翻了T^T只能随便一堆了~你们都出菜谱了我也要来插一脚！ 今天还要试验个低脂的咸口戚风你们有兴趣嘛~ 据说菜谱图...

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椰奶酒香草莓芝士杯（超快手呱呱杯） 

我来惹~新年快乐呀~ 你们还记得我那个丑陋的提拉米苏裸蛋糕嘛！这杯就是上次那货的边角料加工的！饼干放的是小伙伴投给我的钙奶饼干，泡过百利甜后更好吃了！剩的草莓不多顶上只能拿坚果凑了哈哈~ 图存到今天才发是因为太丑了，心想今天大年夜，王和...

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葱油豆腐（奴豆腐）戚风 

大年夜的早晨~ 早安啦米娜桑！早上蛋糕加一大早泡菜豆腐汤呼哧呼哧暖暖的好舒服~ #沁酱的蛋糕# #好吃不发胖# #那些年瞎折腾的奇葩们# #年夜饭2015#

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葱油豆腐（奴豆腐）戚风 

这次脱模也很满意hiahia~ 昨天跟楠瓜说出来一股油条味的时候简直尝它的勇气都没有好怕是黑料哈哈~结果很好吃诶，连嗜甜的老爸都吃了两块！最后只剩两块给我当早饭了~ 对了说好要开新标签呢 #沁酱的蛋糕# #好吃不发胖# #那些年瞎折腾...

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酒渍果干爆浆蓝莓黑麦面包 

新年快乐~ 和琪琪约了一起做哒~ 你们年夜饭吃的怎么样，反正我现在已经撑得动不了了O_o #沁酱的面包# #好吃不发胖# #年夜饭2015#

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全麦蔓越莓贝果 

猫宁！ 昨天复习完刷厨房看到菜谱就去撸了！快夸我是行动派！就是手机一直连着电脑在理资料懒得拔掉拍照O_o 依旧蔓越莓换成蓝莓干，看着家里最后点芝麻用掉算了，就撒了点，好好吃！大家快来拔！ 这个和黑糖全麦蔓越包并排第一宝座惹！~\(≧▽...

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超绵润无油红豆沙戚风 

这货真的是隔壁那只︶︿︶厨房的灯光拍出来居然那么冷... anyway一早起来搞奶油，边抹边吃好爽！懒得称果断打多了，更喜欢这种不打挺的，不容易腻！ 然后刚才发现kk传了个17cm的方子，下次试试#早餐•2014年10月15日# #沁...

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无油全麦乡村面包 

早！#早餐•2014年10月16日# #沁酱的面包# #好吃不发胖#

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超简酸奶发酵蛋糕 

为毛我吃出了超浓郁的芝士味！对！是芝士不是奶酪！方子的甜度正好，我用的希腊酸奶，然后看了po主的小贴士就木有水浴，冰了一晚一直惦记着就迫不及待爬起来尝尝看啦＠(￣-￣)＠口感很神奇，像在吃整块的芝士，反正说不清，谁吃谁知道！绝对要常撸！ ...

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无油无糖 减肥蛋奶饼干 

#不浪费粮食之清仓黑料# 发现奶粉不够了然后做着做着又乱改方子消灭存货去了＠(￣-￣)＠ 一个蛋，可可粉奶粉各一半，70克椰丝30克面粉，一小搓泡打粉，居然挺好吃，不苦诶~还是酥脆的 ps造型像神马乃们千万不要说出来！心里懂就好！ #...

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法式软面包 

想想还是早上烤了吧，如果好吃就分一半给某只减肥的去~ 撒了一把迷迭香，香爆了！真的好软诶！快来拔草呐各位！ #沁酱的面包# #好吃不发胖# #早餐•2014年11月16日#

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