〔 2月22日.周六 〕 今日午餐: ▷藜麦饭 ▷酱肘子 ▷番茄菜花 ▷金针豆芽肥牛 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 这周我们都太累了, 跟小同志研究了下, 明日可以晚起点🥰#午餐# #家常菜#
2020-02-22
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#午餐•2020年2月14日# 减脂减脂! 菜花米➕鸡胸肉➕西红柿➕白菜丝 黄油炒的 外加一个鸡蛋 perfect!蛋炒饭既视感 #花菜##低碳#
2020-02-14
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10/13Sun晚餐:春饼卷菜、西红柿炒花菜、烤豆皮 生了一周的病,到了周末 还是要好好做顿饭吃 卷饼:利用烫面,可以延伸得长,擀得薄 大概330g面粉、一杯烫水 擀得时候两个miantaun对一起,中间抹油+淀粉,就可以分成两片了 豆...
2019-10-16
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#晚餐•2019年9月25日# 消耗冰箱里大袋的羽衣甘蓝 经典吃法吧 炒蘑菇的时候香到自己了 #一人食# #蔬菜# #plant-based# #Veggie# #烤箱烤箱# #蔬菜沙拉沙拉# #健康吃健康瘦# #健康饮食 健康生活#
2019-09-25
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盯着这个菜谱好久了 可惜稀了!😭 水量下次还要减 #晚餐•2019年9月20日# #一人食# #汤# #好好吃饭,好好生活# #健康吃健康瘦# #Veggie# #蔬菜# #浓汤# #花菜#
2019-09-20
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