#花菜#

2020年03月19日 

把汁收干像干锅那样，很好吃 如果能吃辣，加点辣椒更好吃~#花菜#

wawawawah

炝炒腊肠花菜 

#花菜🥦# #花菜#

Molly_Sue （北京,西城）

花菜 

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艾克疯疯

清爽凉拌菜花 

一人吃，就做得少一点😆😆😆

努力学做饭的小手绢儿

午餐 

〔 3月2日.周一 〕 今日午餐： ▷青椒炒菜花 ▷肉炒蒜苗 ▷豆芽粉条 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 又是新的一周开始 已经开始期待周末#午餐# #家常菜#

爱吃爱玩的yuki （北京,东城）

午餐•2020年2月28日 

#午餐•2020年2月28日#

Xuedi

午餐 

〔 2月26日.周三〕 今日午餐： ▷辣白菜五花肉豆腐汤 ▷炒芹菜 ▷番茄菜花 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日辣白菜汤吃光光 吃饱继续去搬砖☀️#午餐# #家常菜#

爱吃爱玩的yuki （北京,东城）

午餐 

〔 2月22日.周六 〕 今日午餐： ▷藜麦饭 ▷酱肘子 ▷番茄菜花 ▷金针豆芽肥牛 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 这周我们都太累了， 跟小同志研究了下， 明日可以晚起点🥰#午餐# #家常菜#

爱吃爱玩的yuki （北京,东城）

炝炒腊肠花菜 

#花菜# #花菜🥦#

Molly_Sue （北京,西城）

皮卡宝宝爱吃饭 

黑米饭，花菜汤，三文鱼泥吃完了😎

so客客 （广东,汕头）

午餐•2020年2月14日 

#午餐•2020年2月14日# 减脂减脂！ 菜花米➕鸡胸肉➕西红柿➕白菜丝 黄油炒的 外加一个鸡蛋 perfect！蛋炒饭既视感 #花菜##低碳#

牛油果与鱼 （北京,朝阳）

不用干锅的花菜(不舔碗算我输) 

因为放肉很麻烦 所以没有放 但是一样好吃！ 最后放了孜然粒和辣椒粉 就是饭馆的味道！#蔬菜# #菜花#

Effylou

干煸菜花 

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爱健身的小周周

豆豉酱爆有机花菜 

买了阳江豆豉和菜花培根一起炒～#晚餐•2019年12月4日##一人食##蔬菜##花菜##有机菜花##豆豉##🥓培根#

密码有误

有机花菜炒西红柿 

花菜

段孟孟

花菜 

花菜把花切下来，用调好的鸡蛋拌匀，加腐竹一起炒，味道很不错(*๓´╰╯`๓)♡

我相信你的爱

广州腊肠炒菜花 

金蔓美食姬

嗨咿的家常小菜💛🧡💜 

10/13Sun晚餐：春饼卷菜、西红柿炒花菜、烤豆皮 生了一周的病，到了周末 还是要好好做顿饭吃 卷饼：利用烫面，可以延伸得长，擀得薄 大概330g面粉、一杯烫水 擀得时候两个miantaun对一起，中间抹油+淀粉，就可以分成两片了 豆...

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