#减脂#

我要向全世界安利这个减脂餐！！！ 

今天做了，很好吃 #减脂#

Bobo悦薇

早餐•2024年10月7日 

和小妞的假期结束了 #早餐•2024年10月7日# #减脂#

嗜睡懒肉兔 （湖北,荆州）

早餐•2024年10月6日 

和小妞的能量早餐 有个不扫兴的搭子真好 #早餐•2024年10月6日# #减脂#

嗜睡懒肉兔 （湖北,荆州）

早餐•2024年10月2日 

减脂餐小搭子😊 #早餐•2024年10月2日# #减脂#

嗜睡懒肉兔 （湖北,荆州）

无油无糖松软的全麦馒头 

#全麦馒头# #减脂#

肥肠少女

蒜末炒空心菜 

先生的晚餐——空心菜#减脂#

一只菜团子 （广东,河源）

2024年09月26日 

营养美味——蒜香秋葵#秋葵# #减脂#

一只菜团子 （广东,河源）

减脂 

#减脂##蔬菜沙拉沙拉#

麦琪平克曼

减脂 

#减脂# #早餐早餐# 毫无技术含量的酸奶碗。蛋白粉拌进酸奶里比用水冲好吃太多了，水果冷冻的和新鲜的都可，加上大量我爱的肉桂粉抗炎，麦片和坚果看当天饮食计划放，不用动脑的完美减脂餐。

tsubaki （海外,日本 ）

沙拉 

#沙拉# #减脂# 减脂餐到最后还是沙拉，营养丰富饱腹感强，就是多种食材的处理挺花时间的，适合早上起来没睡醒的时候不动脑子慢慢做。

tsubaki （海外,日本 ）

下午茶•2024年9月16日 

#下午茶•2024年9月16日# #减脂# A、1勺可可粉、1根半大香蕉、1大勺厚酸奶、1勺龙舌兰糖浆 (完全没有冰渣) B、1个火龙果、250g厚酸奶、1勺龙舌兰糖浆

S_马卡龙_S

午餐•2024年9月14日 

#午餐•2024年9月14日# #减脂# 今天蔬菜杂粮有点多，红薯、生菜、豆腐、番茄、洋葱，卤兔腿，酸奶

美健_t2e6

晚餐•2024年9月13日 

今天补一下#晚餐•2024年9月13日# 香菇银耳鸽子汤、番茄🍅白菜🥬烩小酥肉#减脂#

美健_t2e6

午餐•2024年9月13日 

day1️⃣#午餐•2024年9月13日# #减脂#

活蹦乱跳八旬老太

减脂 

#减脂# #午餐•2024年9月13日# 虾、鸡蛋、胡萝卜、芥菜、香菇、洋葱🧅、酸奶

美健_t2e6

午餐•2024年9月13日 

#午餐•2024年9月13日# #减脂#

Sun9399

粗粮 

山药面豆沙饼 #粗粮# #减脂#

淇淇的小饭桌

减脂 

今天做的是黄晓明减肥法，超快手的减脂餐，我觉得做减脂餐我算是毕业了[偷笑] 苹果，黄瓜，芹菜，我自己外加了鱼饼（可以不放），放盐和黑胡椒，2分钟可以出锅，干辣椒放不放都可以。 #减脂#

黄小如在努力