#简餐，简约而不简单#

飞鱼籽小葱拌豆腐 

#简餐，简约而不简单# #和家人在一起的每一餐# #晚餐•2016年6月30日# 虽然拌开以后长得不咋地，相信窝，夏天来一碗真的很爽！

Helen_Y （海外,新西兰 ）

南乳花生猪脚煲 

#简餐，简约而不简单# #和家人在一起的每一餐# #晚餐•2016年6月30日# 蒸了茉莉香米，口感非常软Q。 配的小菜是腌黄瓜，非常解腻爽口，单单黄瓜就饭口感就赞赞的，爸妈很喜欢。

Helen_Y （海外,新西兰 ）

南乳花生猪脚煲 

#简餐，简约而不简单# #和家人在一起的每一餐# #晚餐•2016年6月30日# shame on me 长那么大还没试过南乳是什么味道，焖猪手味道还蛮不错的。加了花生米和莲藕一起炖，花生米和莲藕都好香。 这次回国调理身...

Helen_Y （海外,新西兰 ）

拿波里意大利面 

#晚餐•2016年3月14日# #Helen的小餐桌# #简餐，简约而不简单# 好面一生推！！

Helen_Y （海外,新西兰 ）

拿波里意大利面 

#晚餐•2016年3月14日# #简餐，简约而不简单# #Helen的小餐桌# 在《孤独的美食家》种的草，在《面包和猫和好天气》也看过这个面，面条香肠番茄洋葱青椒在烧的很热很热的铁板烧嗤啦啦的跳舞，香气从屏幕一阵一阵穿透出来！...

Helen_Y （海外,新西兰 ）

羊奶酪甜菜沙拉 

#晚餐•2016年3月14日# #简餐，简约而不简单# #Helen的小餐桌# #羊村的美好食材# 抠出一张n久前的存图，忘记具体加什么了。 有goat cheese，南瓜，芝麻菜，甜菜根，巴萨米醋等等。

Helen_Y （海外,新西兰 ）

2016年03月14日 

#晚餐•2016年3月14日# #简餐，简约而不简单# #早餐美美的吃# 我最最爱的美龄粥，煮一大锅可以整整吃两天，特别清肠胃舒服！！ 我喜欢额外加点南杏仁和一点点北杏仁，润肺美白的，而且好增香呢。 我一般会提前泡...

Helen_Y （海外,新西兰 ）

燕麦早餐奶公式 

#晚餐•2016年3月14日# #早餐美美的吃# #简餐，简约而不简单# 燕麦打成糊后省去嚼的功夫，热气腾腾无比顺滑。浓郁的麦香和奶香简直天作之合！ 好喝的停不下来！！

Helen_Y （海外,新西兰 ）

在泰国学厨 | 史上最正宗的泰式芒果糯米饭（没有之一） 

#晚餐•2016年3月14日# #早餐美美的吃# #简餐，简约而不简单# 芒果糯米饭的好吃程度真是无以言表！！上次吃还是在泰国吃的，美味成了魂牵梦绕的回忆。 自己动手可以加超级多的芒果，一定要加一点点盐，有很妙的味道。小...

Helen_Y （海外,新西兰 ）

极简的美味──蒜油意面 

#晚餐•2016年3月14日# #简餐，简约而不简单# #Helen的小餐桌# pasta形状万万千，可我还是最喜欢3号直面，圆圆咕噜咕噜的，条条分明，筋道弹牙，最简单的做法依旧回味无穷。 极简版的意面只需要大蒜、红辣椒...

Helen_Y （海外,新西兰 ）

太白鱼头汤 

四斤多的花莲鱼头汤，加了金华火腿吊鲜味儿。 一家人围着一锅吃到隔～寒冷天儿就是要有这样暖呼呼的汤。 #午餐•2016年1月23日##简餐，简约而不简单#

Helen_Y （海外,新西兰 ）

石锅红焖东星斑 

#晚餐•2015年12月27日# #Helen的小餐桌# #简餐，简约而不简单# 在扬州吃了红烧河豚，回家复刻版，相似的85%。甜度降低，河豚不带皮和鱼肝。 把鱼和三层肉一起炖，和此食谱比较加了四分之一枚八角和辣椒，炖了...

Helen_Y （海外,新西兰 ）

梅渍西红柿 

#晚餐•2015年12月27日# #简餐，简约而不简单# #Helen的小餐桌# 自带阿宝色的开胃小菜！！酸酸甜甜就是我！！ 小番茄本身甜甜的，先用热水烫，一个个去皮。把话梅煮开，稍微收汁煮出浓郁的味道，放冷后兑点米酢或...

Helen_Y （海外,新西兰 ）

奶香山药南瓜糊 

#晚餐•2015年12月27日# #早餐美美的吃# #简餐，简约而不简单# 甜甜的南瓜山药汁。

Helen_Y （海外,新西兰 ）

芋头咸饭 

#Helen的小餐桌# #简餐，简约而不简单# #晚餐•2015年12月15日# #我要上大趴# 这是我从小吃到大最爱的“嫌犯” 厦门甜辣酱和红葱头酥一淋就是满满的家的味道！！想当年我年幼不懂事不知胖为何物，一次就是...

Helen_Y （海外,新西兰 ）

蜂蜜乳清饮 

#晚餐•2015年12月15日# #我要上大趴# #Helen的小餐桌# #简餐，简约而不简单# 乳清是做kefir酸奶滤出来的，1L的鲜奶正好滤出一杯乳清，酸奶厚度正好，不像希腊酸奶那么厚。 过滤网没有用太细的，部分酪蛋...

Helen_Y （海外,新西兰 ）

石锅红焖东星斑 

#简餐，简约而不简单# #午餐•2015年12月3日# 咕噜咕噜上桌，煮这一锅的结果就是好吃的一家人都泪流满面，23333 还有什么比这更幸福的？ 洁白细致又Q弹无比，回味清甜又香浓，要我怎么形容，已词穷。。。 茭白也好好...

Helen_Y （海外,新西兰 ）

酸甜回味——Balsamic酸奶水果色拉 

#晚餐•2015年7月28日# #羊村的美好食材# #简餐，简约而不简单# 岱越同学的美丽调色盘，继续膜拜。 传统意大利的吃法是新鲜水果配上蜂蜜，陈年balsamico和帕尔玛乳酪。换成greek yoghurt更清爽一...

Helen_Y （海外,新西兰 ）