#轻断食#

轻断食 

#轻断食##生酮饮食##低碳无糖#紫甘蓝+黄瓜+溏心柴鸡蛋+蓝莓干+野生尖白核桃仁+和风沙拉汁+喜马拉雅岩盐+黑胡椒碎+苹果醋(无糖)+大蒜沫

叶雨隐林 （北京,东城）

果蔬汁 

#果蔬汁##轻断食#上午拔了两颗智齿，脸一直是肿的。医生吩咐2小时候可以进一些流食，但实在不敢吃。又不能吃太烫的东西。 正巧前几天2大饮大食了，于是打算用果蔬汁进行轻断食。 1个苹果+1个奇异果+5片白醋泡姜片，没有打得很稀，感觉还能吃...

鹿衔长白

轻断食 

#轻断食##生酮饮食##低碳无糖#干锅菜花金鲳鱼

叶雨隐林 （北京,东城）

生酮饮食 

#生酮饮食##低碳无糖##轻断食#生酮饮食+一日一餐轻断食：蒸西兰花+西葫芦和风沙拉+软壳虾椰子油卷心菜

叶雨隐林 （北京,东城）

午餐•2018年7月27日 

芝麻酱拌黄瓜、鸡蛋一个，煎饼半个，西红柿 #午餐•2018年7月27日##轻断食#

小雯食记 （山东,济南）

早餐•2018年7月27日 

#早餐•2018年7月27日##轻断食#

小雯食记 （山东,济南）

午餐•2018年7月26日 

#午餐•2018年7月26日##轻断食#

小雯食记 （山东,济南）

晚餐•2018年7月26日 

#晚餐•2018年7月26日##轻断食#

小雯食记 （山东,济南）

早餐•2018年7月22日 

#早餐•2018年7月22日#桃子，拿铁#轻断食#

赵跑跑 （宁夏,银川）

轻断食 

#轻断食##生酮饮食##低碳无糖#一日一餐轻断食需要增加食量，结合适量运动才能提高代谢水平。本人每顿都吃这样一锅的量。 生酮饮食+轻断食:偏肥的梅花肉+龙利鱼丸(自制)+花椰菜+一青椒+四分之一洋葱+两只水煮蛋，椰子油和喜马拉雅盐烹制。

叶雨隐林 （北京,东城）

低碳无糖 

#低碳无糖##生酮饮食##轻断食#生酮美食:椰子油煎鸡胸+牛油果+西兰花+鸡蛋+生菜+肉皮冻+油醋汁 一日一餐地十九日

叶雨隐林 （北京,东城）

早餐•2018年7月19日 

菠菜+芹菜+苹果+黄瓜混合的蔬果汁，样有点黑暗料理，加上南瓜味道正好 我的第三周轻断食日 #早餐•2018年7月19日##轻断食#

Jade的生活馆

生酮饮食 

#生酮饮食##轻断食##低碳无糖#一日一餐18:大骨汤肉皮冻配油醋汁+鱼丸炒菜花饭+一只青苹果

叶雨隐林 （北京,东城）

轻断食 

#轻断食##生酮饮食##低碳无糖#生酮美食：金瓜鱼丸

叶雨隐林 （北京,东城）

第二届早餐马拉松 

#轻断食##生酮饮食##低碳无糖#酮餐：大骨排骨肘子高汤+小白菜+水煮蛋+花菇+肘子肉+排骨

叶雨隐林 （北京,东城）

第二届早餐马拉松 

#低碳无糖##生酮饮食##轻断食#生酮便当🍱：白切肘子+肘子汤肉皮冻+水煮蛋+菠菜+油醋汁

叶雨隐林 （北京,东城）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月13日##轻断食##生酮饮食#椰子油海米小白菜+夏橙+草原奶油土豆冰激凌

叶雨隐林 （北京,东城）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月12日##生酮饮食##轻断食#生酮低碳+一日一餐轻断食：姜黄草原羊洋葱尖椒卷心菜(用羊尾油烹制)+草原奶油椰子粉喜马拉雅盐土豆泥+水煮蛋。准备用土豆泥抹在水煮蛋上吃。

叶雨隐林 （北京,东城）