#健康午餐#

午餐•2017年5月16日 

减脂餐～今天上午做健康体测了，说我体重轻了点，但脂肪量还是偏高，肌肉量不够～下个月开始要增肌了，好好吃，再好好锻炼，加油加油！ #午餐•2017年5月16日##健康午餐##自己做午餐#

小小家的小小

午餐•2017年5月15日 

杂粮饭没味道？配上双黄咸鸭蛋试试，好吃到飞起，哈哈。爽歪歪的午餐～凉拌蔬菜没味道？配上抹茶酱，甜到心里去，哈哈。就这么吃，热量都不超，好幸福！ #午餐•2017年5月15日##减肥餐##健康午餐#

小小家的小小

自己做午餐 

身材小，容量大啊，这个620ml真的完全饱，我居然吃不完～歇会下午再吃，哈哈#自己做午餐# #午餐•2017年5月10日##健康午餐##减肥餐#

小小家的小小

健康午餐 

#健康午餐##自己做午饭##五谷杂粮饭#新入玩具，总量才620ml的便当盒，女生减脂吃完全饱啊。给生活点颜色～好好吃饭，好好减肥。 #午餐•2017年5月9日##减肥餐#

小小家的小小

健康午餐 

#健康午餐#Day1，午休回家自制水煮牛肉、香菇西兰花，营养密度较高偏爱！[拥抱] #午餐•2017年4月17日#

美美1988 （北京,朝阳）

午餐•2017年3月16日 

【5图】 与老公今日便当之对比图。 #午餐•2017年3月16日##健康午餐#

菁菁Jing （浙江,杭州）

午餐•2017年3月5日 

牛油果苹果沙律 #午餐•2017年3月5日##沙律##健康午餐#

V宏宏宏子 （广东,佛山）

午餐•2017年1月18日 

健身餐 #午餐•2017年1月18日##健康午餐##低脂#

咕噜健身厨房 （北京,朝阳）

健康零食 

#健康零食##健康午餐##水果#

咕噜健身厨房 （北京,朝阳）

午餐•2017年1月2日 

泰国绿咖喱～健康又美味～ #午餐•2017年1月2日##健康午餐##减脂##健康#

CoCo_Nuts （海外,美国 ）

午餐•2016年12月27日 

健康午餐—茴香陈皮鸡胸&豌豆鹰嘴豆hummus。 又是一天低卡高蛋白～ #午餐•2016年12月27日##减脂##健康##健康午餐##homemade#

CoCo_Nuts （海外,美国 ）

午餐•2016年12月26日 

中西结合：孜然茴香煎鸡胸和紫甘蓝豌豆slaw🙆🏻 #午餐•2016年12月26日##健康##健康午餐##减脂##低卡##冬天#

CoCo_Nuts （海外,美国 ）

午餐•2016年12月17日 

都是Abs are built in the kitchen， 懒得动的时候就吃的清淡点吧。 水煎南瓜，麻酱菠菜和虾饼。 #午餐•2016年12月17日##减脂##健康##低卡##健康午餐#

CoCo_Nuts （海外,美国 ）

午餐•2016年12月12日 

最后一块鹰嘴豆小茴香乳酪欧包～ 真是舍不得吃掉它… #午餐•2016年12月12日##健康午餐#

菁菁Jing （浙江,杭州）

午餐•2016年12月9日 

我的午餐越吃越简单，但是很满足，感觉自己快要不爱肉了～ 大白菜&鹰嘴豆小茴香乳酪欧包。 #午餐•2016年12月9日##健康午餐#

菁菁Jing （浙江,杭州）

清炒茼蒿 

#午餐•2016年12月5日#加了南瓜，不用放糖也清甜~#健康午餐#

哇卡卡wakaka

午餐•2016年11月1日 

明日便当～下面还有个番茄炒蛋，吃的是不是略有点多哇 #午餐•2016年11月1日##健康午餐#

我只想放羊

午餐•2016年10月20日 

红薯+自配杂粮饭+清炒菜心+西兰花炒虾仁，饱饱的 #午餐•2016年10月20日##健康午餐##粗粮#

我只想放羊