北京暴雨,虽然降温了但还是有些闷热 在家从冰箱里拿出来冻好的香蕉和草莓 做了🍓香蕉nice-cream😄 据说青柠香蕉味也很棒呢 低脂低糖,超级健康,夏天必备呢 #午餐•2016年7月21日##水果##下午茶##健康午餐##零食##低脂##...
2016-07-21
99 0
鸡蛋燕麦饼做主食 搭配芒果番茄莎莎酱 好不容易碰到北京的阴凉天 吃一些酸酸甜甜的莎莎酱开胃 好酥服 #午餐•2016年7月17日##健康午餐#
2016-07-17
92 2
水果燕麦粥 燕麦加水放进微波炉里两分钟 拿出来加上喜欢的水果和坚果 再撒上蜂蜜就好了~ 燕麦建议选择old fashioned或者rolled oats 比快煮燕麦含有更多的膳食纤维 #午餐•2016年7月15日##717我最种草##水...
2016-07-15
98 1