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byXFern
轻盈生活企划
健脾瘦身，茯苓山药小米鸡内金粥。#早餐•2023年3月22日# #食疗#
2023-03-22
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温阳去湿健脾疏通肝，荠菜煎蛋饼#晚餐•2023年3月21日# #食疗#
2023-03-21
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#下午茶•2023年3月21日# #食疗# 瘦身早餐，水果麦片拌无糖水果酸奶
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瘦身健脾去湿，鸡内金山药鸡蛋饼#早餐•2023年3月21日# #食疗#
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春季养肝，墨鱼莲子汤
春季调理，墨鱼排骨面#午餐•2023年3月13日# #食疗#
2023-03-13
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春日养肝，香椿鸡蛋饼
春季养肝香椿芽煎鸡蛋饼#食疗# #早餐•2023年3月13日#
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中医药膳食疗
#中医药膳食疗# 四合汤 配料：面粉500克、芝麻500克、茴香50克、盐20克 做法：将以上四种食材混合均匀炒熟，晾凉后研成细粉，每日空腹时，以白开水冲取适量。 功效：温中和胃，活瘀散滞，理气养血。 #食疗#
2023-03-11
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春日清肝明目，蒲公英炒猪肝
春食野菜清肝明目利尿 #食疗# #午餐#
2023-03-05
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感冒咳嗽，冰糖雪梨or花椒雪梨？
花椒雪梨川贝百合冰糖，对舌苔白寒咳很有效。12月底一月初，#食疗# 新冠后家人寒咳，熬一大锅，很快好了。
2023-03-04
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心烦脾虚失眠，甘麦大枣百合粥
心烦失眠调理粥。晚餐#食疗# #失眠#
2023-02-26
春季疏肝解郁，玫瑰茉莉花茶
#食疗# #下午茶•2023年2月20日# 玫瑰花红茶玫瑰花茉莉花茶，春季解压
2023-02-20
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阴阳双补，海参土鸡汤（附干海参泡发）
海参土鸡汤，#午餐•2023年2月17日# #食疗# 滋补阴阳又不大热上火
2023-02-17
食疗
下雨天了怎么办？怎么办？煲袪湿汤啦～连小朋友都追着喝的五指毛桃瘦肉汤，椰香味道十足，湿气拜拜人都舒服晒！#食疗# #煲汤#
2023-02-16
润肺止咳
瘦肉水老广最爱，🐑后不想喝寡寡的瘦肉水，就来个你要无花果瘦肉水啦～清润之余补充营养！#润肺止咳# #食疗#
2023-02-12
2023年02月11日
#早餐•2023年2月11日# #食疗# 春季温阳健脾胃，空气炸锅版肉桂烤苹果
2023-02-11
这么干的天气加上阳🐑咩咩的日子，就是需要喝清润的，一键搞定！白色润肺冬天要多吃哦～#润肺止咳# #食疗#
2023-02-07
疏肝补肾，鲍鱼墨鱼土鸡汤
鲍鱼墨鱼炖土鸡，阳康后虽然不咳嗽了，但是疲倦无力腰酸，最适合用来调和阴阳补气养血#午餐•2023年1月31日# #食疗#
2023-01-31
阳康食疗，疲倦便溏胃口差快速痊愈
黄芪党参牛肉汤、枣泥山药板栗糕、山药羊肉汤、海参小米粥，#食疗# #午餐•2023年1月18日# 阳康后，一定要好好补补脾胃和肺气
2023-01-18
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童姐和小炟
中意嘅
宝儿吃什么
