#食物摄影#

减脂沙拉 

#早餐•2019年8月20日##生活需要仪式感##减脂餐##食物摄影# 吐司烤的焦焦的，➕菜，蛋，贼好吃

杨杨杨杨啊 （江苏,南京）

早餐•2019年8月18日 

周末愉快啦啦啦～🌈 🐟鸡蛋小南瓜法片＋草莓味凉粉 昨天第一次做凉粉，冰箱有剩下的草莓粉，那就和凉粉一起吧。真的是夏天必备品，一口下去整个人都清爽。 去山里拍了不少喜欢的照片，我又坐在上次溪水的石凳上好久，咪了几分钟，好想在这打坐1小时...

夜莺pnl （广东,深圳）

减脂沙拉 

#早餐•2019年8月17日##减脂餐##生活需要仪式感##食物摄影##早餐早餐# 自制全麦包➕煎牛排➕5分熟鸡蛋 配抹茶拿铁 美哉美哉🤓🤓🤓

杨杨杨杨啊 （江苏,南京）

早餐•2019年8月16日 

又到周五～🌲 🐟烤土豆＋鸡胸肉＋香菇蛋 昨天看到某小姐姐写的烤土豆食谱，今早就做上了，好吃的呀。第二次做香菇蛋，和土豆一起烤。 明天又想去山里，去吸收点自然的能量，哈哈。 🎬《马戏之王》也好看，最近一天一部。 #一人食##早餐•2...

夜莺pnl （广东,深圳）

食物摄影 

周四好～🍃 🐟八宝粥＋鸡蛋＋青瓜＋牛奶 早晨吃一碗粥就活力满满啦，感恩朋友送来的八宝豆。 昨晚快走了5公里，看电影《阿拉丁》，李音频老师的解读更加明白：相信我们本来就是有力量的，不要小看自己，不要忘记看到自己真正内在的好。 #一人食...

夜莺pnl （广东,深圳）

早餐•2019年8月14日 

Morning～🍉 🐟鸡蛋芝麻贝果＋鸡胸肉＋红薯片＋牛奶 还没吃到鸡胸肉就打饱嗝了，三小片红薯还挺好吃，直接放锅里煎的。 最近睡眠质量好很多，6点多就醒来，那股美好一天的劲头也特爽。 #早餐•2019年8月14日##一人食##食物摄...

夜莺pnl （广东,深圳）

食物摄影 

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏： 秋葵香蕉松饼＋牛奶 🐟这几天的天气好闷热，呆家里都是爆汗。 又做一次松饼:低粉10克，全麦粉30克，糖2克，鸡蛋1个，牛奶60克。鸡蛋按配方应该是2个的，一点都不甜，适合我的味道。 #一人食##食物...

夜莺pnl （广东,深圳）

早餐•2019年8月12日 

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏： 蘑菇鸡蛋炒饭＋油桃 🐟昨天知道自己又开始长第二颗智齿，左脸已经肿了……吃东西完全靠右边牙齿，那种一整晚都通到睡不好的感觉不想再有😢 破天荒的喝了一杯奶茶☕️，让店员加的是牛奶🥛和烧仙草，少糖的味道还不...

夜莺pnl （广东,深圳）

减脂沙拉 

#早餐•2019年8月12日##减脂餐##一人食##食物摄影##早餐早餐# 喜欢碳水夹一切，满足

杨杨杨杨啊 （江苏,南京）

减脂沙拉 

#早餐•2019年8月10日##食物摄影##减脂餐##一人食# “发自内心的喜欢自己 能随心所欲的吃想吃的食物 不压抑自己的欲望 也懂得适可而止”—— 我吃什么都不胖

杨杨杨杨啊 （江苏,南京）

家中场景自然光的亮调美食摄影（7组案例） 

#兔的日常##食物摄影##一个人也要认真吃饭# 台风天，自然光微弱了……蹲家里练习吧……

兔酱的厨房 （浙江,杭州）

减脂沙拉 

#早餐•2019年8月9日##食物摄影##早餐早餐# today~ 自制全麦乡村面包，夹上各种菜就摇身一变就是汉堡包 🍔 手冲☕️&🍑&青提 你是苦涩生活中的一点甜♥️

杨杨杨杨啊 （江苏,南京）

食物摄影 

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏： 芝麻贝果＋鸡蛋＋秋葵圣女果 🐟哈哈，皱的不太好看的贝果，第一次做呀确实是技术活，闻到香味那一刻是幸福的。 有阳光的天真好，照片拍出来都要好看很多。 昨晚快走了6公里，立秋这一天真的热。每次都能看到一...

夜莺pnl （广东,深圳）

早餐•2019年8月8日 

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏： 番茄汤＋面包＋牛奶 #早餐•2019年8月8日##食物摄影##健康饮食##一人食#

夜莺pnl （广东,深圳）

食物摄影 

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏： 红豆汤＋鸡蛋＋青瓜汁 ✨这一顿太多了，还剩下三分之一。昨晚出去快走了10公里，绕着那条路一直打圈圈，回来时看到了月亮🌙，拍下一张喜欢的照片。 #一人食##食物摄影##健康饮食##减脂##早餐•2019...

夜莺pnl （广东,深圳）

早餐•2019年8月5日 

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏： 煎饺＋圣女果 ✨新周早安。 #早餐•2019年8月5日##一人食##食物摄影##健康饮食#

夜莺pnl （广东,深圳）

食物摄影 

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏： 番茄盅＋牛奶 ✨早安，番茄可以这么吃😛 #一人食##食物摄影##健康饮食##减脂##早餐•2019年8月4日#

夜莺pnl （广东,深圳）

早餐•2019年8月3日 

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏： 花椰菜红萝卜浓汤＋薄荷水 ✨周末愉快，味道不太好的一顿早餐#早餐•2019年8月3日##一人食##食物摄影##健康饮食##减脂#

夜莺pnl （广东,深圳）