#健康零食#

黑糖咖啡燕麦酥 

六大包燕麦片 鬼知道我得吃到哪一天 反正不是泡牛奶吃完的#早餐•2018年9月14日##外貌协会#

能吃还会胖的小迪呀 （陕西,西安）

烤箱版无糖无油爆米花 

SkylarWen （海外,美国 ）

健康椰子油黑糖燕麦高纤饼干【轻卡小食】 

糖减到15克 因为了鸡蛋比较小，液体不足，我就又加了点水 燕麦减到30克，因为太多感觉黏不住 我用的金盘烤了18分钟，我麻麻说有点硬但是比外面卖的扎实……但我觉得很好吃呢😋 一共9块，每块25克左右，一块大概100多大卡 #健康零食#

欢喜的话

健康零食 

炒南瓜籽 #健康零食# #晚餐•2018年9月5日##粗粮细作##健康自制😏 简单爱#

蒸煮意

低卡减肥无油无糖全麦梳打饼干 

减脂期，配方非常好，用的是黑麦粉，放了点葱沫，非常香，妈妈都很喜欢😊让我多做一些给她 #减脂##健康零食#

噜噜噜仙儿

2018年08月27日 

#晚餐•2018年8月27日##Izzy厨房##健康零食#低碳水搭配的优质脂肪。 香！ 下次要大胆加香料，孜然什么的多多的撒！

isabella_king （江苏,苏州）

学生党厨房 

捡到了个大便宜 18个芒果只要1刀！ 火速回家烤了芒果燕麦早餐饼干 用了苹果泥和香蕉作甜味剂 好吃的停不下来 #学生党厨房##下午茶##健康零食#

Jiavanna初 （海外,美国 ）

绵软细腻的轻奶油吐司 

饭后和宝贝都忍不住一人来一片，方子很简单，口感却绝对不简单！今天用了新疆奇台面粉，滋味真是不错👍 #晚餐•2018年8月14日##健康零食#

林2的小酒窝 （安徽,合肥）

巧克力冰棍丨健康·零食 

#晚餐•2018年8月10日##Izzy厨房##健康零食#再不拍就要吃没了😏 香蕉+牛奶+无糖可可粉+香草精，爱嚼冰的快来！ 我不常吃冰淇淋，家里就这个宜家的硅胶棒模具，省钱不想买专门模具了。装不下的装一次性杯子就行啦。

isabella_king （江苏,苏州）

烤箱 

烤鸡胸丝🐔 ——食谱by韩夕 #烤箱##蛋白质##健康零食#

噼里啪啦噼里啪啦噼里啪

健康零食 

烤豆腐/烤花菜 本来担心不入味，结果一入口发现极鲜。先在切块的豆腐两面和花菜上都撒上孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉，接着浇调好的酱汁儿：生抽两勺、香醋一点点、蜂蜜一点点。 入烤箱上下管120度30分钟左右。 #健康零食#

KarenDaily

天然酵种可可意式脆饼 

#午餐•2018年7月28日##Izzy厨房##健康零食#只用了20g coconut sugar，蔓越莓，cacao nibs，混合坚果碎。 我觉得可能搅拌过度了。 然而太好吃了……苦可可爱好者

isabella_king （江苏,苏州）

咖啡布丁 

我做的是光洁无瑕的布丁，你们是谁！？？ 奇怪哦，明明过了n道筛，还是空了 #健康减脂##健康零食##想吃就自己做起来#

CanaanTu

堂妈教你做芝麻糖 

经历三次失败，第一次蜂蜜太多熬的时间太短，不成型；第二次用木糖醇加水 应该是时间没熬到 太软不成型；第三次用木糖醇浆熬以为时间会很久没管它 结果把炒瓢弄糊了；这一次还是木糖醇浆 熬十分钟用筷子一抽拉丝了 放两倍黑芝麻的量 终于成功...

萌yui （陕西,西安）

什锦granola烤燕麦片丨健康·零食 

#午餐•2018年7月22日##Izzy厨房##健康零食#很久没给自己做零食了，馋的时候还真的没东西吃。夏天就是各种无热量冰饮dundundun，快成水牛了😂 先烤了200g原味的，后来想想反正也是洗一次碗盆儿，要不再来一份可可味的？ 于是...

isabella_king （江苏,苏州）

卡通黄油饼干 

#健康零食#一半的配方，面团很湿软。鸡蛋有大有小，我没加完一个，夏天加全蛋请慎重😃

淋雨的蚊子

2018年07月09日 

家附近的水果店都已经知道我是那个专门收卖相不好的或者过熟水果的小姑娘了 说真的 想想那么多水果因为卖相不好就要被浪费 真的很难过 明明各个味道都很好 几年前在food pantry做志愿者 还有去手作面包店巧克力店的“垃圾桶”里翻那些被浪...

Jiavanna初 （海外,美国 ）

黄桃蓝莓燕麦脆丨健康·三餐 

刚做完就一下子和妈妈分掉了一半 额欧… 看在今日wod做的很努力的份上 原谅自己一下 哈哈 #健康零食#

Jiavanna初 （海外,美国 ）