#健身零食#

健身零食 

全黑麦普雷结 #健身零食#

热心市民睡不着

健身小零食烤鸡胸肉干烤箱版 

加了一点糖，味道更鲜一些～

一只小螃蟹Kimki （海外,美国 ）

什锦granola烤燕麦片丨健康·零食 

二刷，以后会经常做！#健身零食#

超级无敌宇宙霹雳湘湘酱

椒盐咸蛋黄手撕鸡胸肉 

作者思维跳跃，确实好吃😋#健身#

Carson_Chen

香蕉燕麦饼干 

没放那么多东西，只有牛奶、香蕉、燕麦，味道就很好

雪的味道1019

【健康零食】香蕉燕麦意式脆饼 

还是能看见干粉，拌得还不到位，又怕过度搅拌，于是速速就停了。加了全麦粉和中筋面粉的口感，额，可能还是因为我搅拌的原因总觉得哪里有些不对劲。我好像还是更偏爱之前的那一款花生燕麦素。但是这一款运动前垫个肚子还是很不错的。#夯格瑞周末小厨房##减...

夯格瑞小姐 （上海,杨浦）

燕麦花生酥2.0版丨健康·零食<好好吃饭6> 

pick女神姐姐的方子，第一刷。 健身期间但凡所吃下的食物获得不了满足感，就会特别想吃零食。所以争取自己做便当，又来做了小零食。连花生酱都是自制的，不能更健康了。 方子超级棒，尝了一块，嗯，幸福感满满。 #减脂瘦身##健身零食##夯格瑞周末...

夯格瑞小姐 （上海,杨浦）

健身零食 

自制低盐肉松。 肉用高压锅煮好，然后碾开，放入面包机，启动果酱程序，放点喜欢的调料。#健身零食#

星际雪

柠檬酸辣凤爪 

#健身零食#第一次味道满婚😊把白糖换成代糖3克。酱油和老抽的咸味够了无需外加盐巴。适合健身人士。

乐教主

馋嘴零食【烤鸡肉丝】 

做过好几次了。有几点心得和大家分享下吧，口味不是很重的白水煮鸡胸即可。煮好之后晾凉直接撕，建议不要撕太细，容易烤糊。锡箔纸刷油放鸡丝，撒现磨黑胡椒现磨盐，之后再刷一层油。烤箱200摄氏度加热10分钟后，调到180度开烤。我是十分钟拿出来翻一...

喵团喵团

美味鸡胸肉干丝（改良版） 

超级棒 正好一罐 忍着口水做完的 感谢楼主分享等方子 不用每天水煮鸡胸肉了 多种吃法#健身零食##健身#

sunny920

健身瘦身 

别人家的美味抢来吃系列👩‍❤️‍💋‍👩#健身瘦身#

COLLEEN跑起來 （江苏,无锡）

减脂鸡肉干 

用空气炸锅烤制的，很容易熟，好吃😋

岫坤

健康无油酸奶燕麦饼干棒 

燕麦片，黑糖，淀粉和做失败的酸奶，完全混合，正在静置。

徐大宝兰芳

健身 

燕麦蛋白棒 每一块50g含有14g碳水，16.8g蛋白，3g脂肪，饱腹感也很好，平时可以带着做加餐。成本比外面卖的低多了～ #健身##高蛋白# #健身零食# #减脂减脂#

Summer滴夏天

椰蓉烤红薯条（健康夜宵） 

我觉得切成条状我掌控不住，就改成圆形了😂

鲁么嘟哈

美味鸡胸肉干丝（改良版） 

这是味增味的，真的很喜欢这个菜谱啊，百变鸡肉丝，好吃无负担，耶 #晚餐•2018年11月8日#

下厨房用户_x05g

2018年10月19日 

喜欢这个吃法😂 谢谢方子主人的分享 怎么能把这个黏在一起做成米老头米酥糕那样子哪😉

蜜糖肉肉