542kcal💖 又是出差早起的早晨😂 里面还有奇亚籽哦～饱腹感比较强！ #早餐•2016年3月24日##减脂增肌##卡路里#
2016-03-24
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（海外,日本 ）
263kcal💖 南瓜沙拉🎃 🎃🎃🎃真是好东西，富含营养卡路里又很低！还那么好吃！！！ 里面还有：芦笋荷兰豆生菜蓝莓花生蓝纹乳酪 拌的橄榄油黑醋海盐黑胡椒 健康吧😊 #早餐•2016年3月23日##减脂增肌##卡路里#
2016-03-23
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（海外,日本 ）
516kcal💖 夏巴塔三明治：鸡胸肉+vegemite 沙拉：生菜、牛油果、荷兰豆、核桃、布里奶酪、葡萄干 草莓🍓 酸奶：用作沙拉的酱 营养满点😋 #早餐•2016年3月22日##减脂增肌##卡路里#
2016-03-22
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（海外,日本 ）
451kcal💖 今天是很简单的开放式三明治， 昨天欺骗日吃太多！！胃又不好了😂 今天一天吃素… #早餐•2016年3月21日##减脂增肌##卡路里#
2016-03-21
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528kcal💖 早上好☀️ 今天闭关看书，明天考试！！ 已经两周没有休息了😂😂 这个破工作！！ 好想吃肠粉叉烧包西多士虾饺皇菠萝包，各种各种… #早餐•2016年3月19日##减脂增肌##卡路里#
2016-03-19
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323kcal💖 今天是：抱子甘蓝、白蘑菇、三文鱼 对的！昨晚姐买了一块三文鱼！！ 心疼荷包👛… #午餐•2016年3月18日##减脂增肌##卡路里##お弁当#
2016-03-18
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445kcal💖 春日感满点的沙拉🌱🍅～ 也许我上辈子是一只爱吃草的兔纸🐰 #早餐•2016年3月17日##减脂增肌##卡路里#
2016-03-17
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徐之之的FoodLab
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271kcal💖 早安厨房～ 今天是低卡的one-bowl meal 也许我什么都做不好，但是做饭这件事我想坚持一辈子～ #向厨房君许愿##减脂增肌##卡路里#
2016-03-15
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446kcal💖 早安(つД`)ノ 好困…肌肉酸痛… 昨天第一次参加马拉松，跑了短程14km… 超越了自己10km的记录～ 今天脚趾头特别疼😂😂😂 #早餐•2016年3月14日##减脂增肌##卡路里#
2016-03-14
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540kcal💖 今天居然睡到了八点半！！！太不可思议了！这是我今年第一次起这么晚～ 可能是因为昨晚聚餐喝了点🍷 早上起来特别特别饿！ 整了一盆one bowl meal！ 手指红薯真的好好次！！特别甜特别糯～ 吃完起床气全消了☺️ #早餐...
2016-03-12
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575kcal💖 周五啦！ 今天不用出差啦啦啦！ 早上第一次吃小日本的海草沙拉，有点腥气😂卡路里低又有营养，忍了！ #早餐•2016年3月11日##减脂增肌##卡路里#
2016-03-11
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354kcal💖 强行装逼🙄 我只想想找一个可以吃便当的地方，室外太冷了，没办法进了星爸爸😂😂 一杯咖啡可以买多少烤红薯🍠啊啊啊啊！！！ 冲咖啡的小妹看着还没我专业啊啊啊啊！！！真的不怎么好喝啊啊啊啊啊！ #午餐•2016年3月10日##减...
2016-03-10
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562kcal💖 今天超级冷！！！ 五点起床去杭州出差… 没时间做早饭的时候都是吃隔夜燕麦😂😂 其实我想吃热腾腾的一碗面啊啊啊啊啊 #早餐•2016年3月10日##减脂增肌##卡路里#
2016-03-10
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336kcal💖 今天冷死了冷死了冷死了🌬🌧☔️ 拖着姨妈出差…心累… #午餐•2016年3月8日##减脂增肌##卡路里##お弁当#
2016-03-08
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